Ревность

Привет! Меня зовут Ревность. Я — это чувство, которое приходит, когда ты видишь, что у кого-то есть то, что ты очень-очень хочешь. Я могу ощущаться как тяжёлое, сердитое чувство в твоём животике.

Я могу появиться на детской площадке. Может быть, твой лучший друг играет с кем-то новым, а ты чувствуешь себя покинутым. Твоё лицо может стать горячим, и тебе может захотеться топнуть ножкой. Это я пришла, чтобы показать тебе, как сильно ты дорожишь своим другом.

Когда я прихожу, ты можешь сделать большой, глубокий вдох, как будто задуваешь свечки на торте. Ты также можешь использовать слова и сказать взрослому: «Я ревную». Найти другую весёлую игрушку или попросить присоединиться к игре может помочь мне стать меньше и уйти.

Это нормально, когда я прихожу в гости. Все иногда меня чувствуют! Я просто чувство, которое приходит и уходит. Я помогаю тебе понять, что для тебя важно, например, твои друзья и твои любимые игрушки.