Баланс

Раньше мне казалось, что я жонглёр, у которого в воздухе слишком много мячей: домашние задания, тренировки по футболу, домашние дела, встречи с друзьями и просто отдых. Баланс — это умение находить достаточно времени и энергии для всех важных частей моей жизни, чтобы не уронить ни один из мячей. Это как следить за тем, чтобы каждый кусочек моего жизненного «пирога» — школа, развлечения, семья, здоровье — получал свою справедливую долю.

В прошлом месяце я увлёкся новой видеоигрой и всё свободное время проводил за ней. Мои оценки ухудшились, я слишком уставал для футбола и постоянно отменял встречи с друзьями. Я чувствовал стресс и вину. Вот что происходит, когда в жизни нет баланса. Когда я лучше справляюсь с поддержанием баланса, я чувствую больше контроля и меньше тревоги, потому что знаю, что выполняю свои обязанности, но при этом нахожу время и для развлечений.

Сначала я беру лист бумаги и составляю список своих «больших камней» — самых важных вещей, таких как школа, семья, друзья, хобби и отдых. Затем я смотрю на свою неделю в планировщике. Я блокирую время, которое не могу изменить, например, уроки в школе и тренировки. Это показывает мне моё реальное свободное время. Далее я начинаю вписывать другие «большие камни» в эти свободные промежутки, например, выделяю час на домашнее задание после школы, планирую вечер игр с семьёй и убеждаюсь, что у меня есть время просто расслабиться. Я также научился быть гибким; если домашнее задание занимает больше времени, мне, возможно, придётся сократить время на видеоигры, и это нормально.

Поддержание баланса в жизни — это не создание идеального, жёсткого расписания. Это значит следить за тем, чтобы я не пренебрегал ничем важным. Когда моя жизнь более сбалансирована, у меня больше энергии, я меньше нервничаю и на самом деле больше наслаждаюсь свободным временем, потому что не беспокоюсь о делах, которые должен был бы делать. Это помогает мне быть лучшим учеником, более надёжным другом и в целом более счастливым человеком.