పళ్ళు తోమడం

మొదట, నేను బాత్రూమ్‌కి వెళ్లి నా ప్రత్యేకమైన టూత్‌బ్రష్‌ను తీసుకుంటాను. నాకు ఇష్టమైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకుంటాను - దాని రుచి స్ట్రాబెర్రీలలాగా చాలా బాగుంటుంది! ఒక పెద్దవాళ్ళు నా బ్రష్ మీద ఒక చిన్న బఠానీ గింజంత పేస్ట్‌ను పెట్టడానికి సహాయం చేస్తారు.

నేను బ్రష్‌ను నోటిలో పెట్టుకుని, నా పళ్ళన్నింటిపైన - ముందు పళ్ళు, వెనుక పళ్ళు, మరియు నేను నమిలే పైభాగాలపైన - చిన్న చిన్న సున్నాలుగా రుద్దుతాను. నేను కాసేపు బ్రష్ చేసిన తర్వాత, నురుగుగా ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను సింక్‌లో ఉమ్మేస్తాను. ఆ తర్వాత నేను కొంచెం నీళ్ళు నోటిలో పోసుకుని, పుక్కిలించి, మళ్లీ ఉమ్మేస్తాను, అప్పుడు నా నోరు తాజాగా మరియు శుభ్రంగా అనిపిస్తుంది.

ప్రతిరోజూ నా పళ్ళను తోముకోవడం వల్ల అవి బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇది నా చిరునవ్వు ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. నా పళ్ళు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు, నా నోరంతా చాలా బాగుంటుంది.