దగ్గును కప్పుకోవడం

మనందరికీ ఆ అనుభూతి తెలుసు—గొంతు వెనుక భాగంలో ఒక చిన్న చక్కిలిగింత, అది పెద్ద దగ్గుగా మారబోతోందని మీకు తెలుసు. దానిని బయటకు రానీయకుండా, మీ దగ్గును కప్పుకోవడం అనేది మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ రక్షించడానికి ఒక రహస్య సూపర్ హీరో మూవ్ లాంటిది. ఇది గాలిలో చిన్న, కనిపించని క్రిములు వ్యాపించకుండా ఆపే ఒక సాధారణ చర్య మరియు మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు అనారోగ్యం కలగకుండా చేస్తుంది.

దగ్గును కప్పుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని 'వాంపైర్ దగ్గు' అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే మీరు మీ చేతిని మీ ముఖానికి అడ్డంగా ఒక వాంపైర్ తన కేప్ వెనుక దాక్కున్నట్లుగా తీసుకువస్తారు. మొదట, మీకు దగ్గు వస్తున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, త్వరగా మీ చేతిని వంచి, మీ నోరు మరియు ముక్కును మీ మోచేయి లోపలి భాగానికి గురిపెట్టండి. ఇది మీ చేతులపై కాకుండా, మీ స్లీవ్ బట్టలో క్రిములను బంధిస్తుంది. మీరు టిష్యూను ఉపయోగిస్తే, దానిని వెంటనే పారేసి, ఆపై మీ చేతులను కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ మోచేయిని ఉపయోగించడం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే మీరు మీ మోచేయి లోపలి భాగంతో తలుపు గడియలు లేదా బొమ్మల వంటి వస్తువులను తాకరు, ఇది క్రిములు వ్యాపించకుండా ఆపుతుంది. ఈ సాధారణ దశ మన తరగతి గదులను మరియు ఇళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ సీజన్‌లో.