ความโกรธ

เธอเคยรู้สึกหน้าร้อนผ่าว กำหมัดแน่น และมีเสียง 'คำราม' ดังขึ้นในใจไหม นั่นแหละคือฉัน ความโกรธ. ฉันคือความรู้สึกที่ปรากฏขึ้นเมื่อมีบางอย่างไม่ยุติธรรม เมื่อเธอหงุดหงิด หรือเมื่อมีคนล้ำเส้นของเธอ. ฉันไม่ใช่ความรู้สึกที่ 'ไม่ดี' จริงๆ แล้วฉันคือผู้ส่งสาร. ฉันอาจจะมาหาเธอตอนที่น้องชายหยิบของเล่นชิ้นโปรดของเธอไปโดยไม่ขอ หรือตอนที่เธอถูกกล่าวหาในสิ่งที่เธอไม่ได้ทำที่โรงเรียน. หน้าที่ของฉันคือการบอกให้เธอรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและต้องการให้เธอสนใจ.

ให้ฉันเล่าเรื่องของลีโอ เพื่อนของฉันให้ฟังนะ. เขาใช้เวลาทั้งสุดสัปดาห์ที่แล้วทำโปรเจกต์กลุ่มชิ้นใหญ่สำหรับวิชาประวัติศาสตร์. แซม คู่หูของเขาควรจะช่วย แต่เขากลับไม่ได้ทำงานเลยสักนิด. เมื่อพวกเขานำเสนอผลงานในวันที่ 5 ตุลาคม คุณครูชอบมันมากและบอกแซมว่าเขาทำได้ยอดเยี่ยมมาก. ฉันเริ่มปะทุขึ้นในตัวลีโอ. หัวใจของเขาเต้นเร็วและแก้มก็ร้อนผ่าว. ฉันรู้สึกเหมือนภูเขาไฟที่กำลังจะระเบิด. เขาอยากจะกรีดร้องออกมาว่า 'มันไม่ยุติธรรมเลย. ผมทำทั้งหมด.' แต่เขากลับได้แต่นั่งตัวสั่นอยู่ที่โต๊ะ ไม่รู้ว่าจะจัดการกับฉันยังไงดี.

บ่ายวันนั้น ลีโอบอกคุณพ่อของเขาว่าเกิดอะไรขึ้น. คุณพ่อของเขาไม่ได้บอกให้เขา 'ใจเย็นๆ' หรือเลิกโกรธ. แต่กลับพูดว่า 'ดูเหมือนว่าความโกรธมาที่นี่เพื่อจะบอกอะไรที่สำคัญกับลูกนะ. มันคืออะไรเหรอ.' ลีโอคิดตามและตระหนักได้ว่าฉันกำลังบอกเขาว่าสถานการณ์นั้นไม่ยุติธรรม และความพยายามอย่างหนักของเขาสมควรได้รับการยอมรับ. แทนที่จะปล่อยให้ฉันระเบิดออกมา ลีโอเรียนรู้ที่จะหายใจเข้าลึกๆ แบบ 'ลมหายใจภูเขาไฟ' สามครั้ง เพื่อทำให้ฉันเย็นลงพอที่จะทำให้เขาคิดได้. เขาตัดสินใจว่าจะไปคุยกับคุณครูเป็นการส่วนตัวในวันรุ่งขึ้นเพื่ออธิบายสถานการณ์อย่างใจเย็น.

ด้วยการรับฟังฉัน ลีโอพบวิธีแก้ปัญหาของเขาโดยไม่ต้องตะโกนหรือเดือดร้อน. เห็นไหมล่ะ. หน้าที่ที่แท้จริงของฉันไม่ใช่การทำให้เกิดการระเบิด. ฉันเป็นเหมือนระบบเตือนภัยของซูเปอร์ฮีโร่ ส่งสัญญาณว่ามีบางอย่างที่ต้องทำให้ถูกต้อง. การเข้าใจฉันช่วยให้เธอกล้ายืนหยัดเพื่อตัวเองและปกป้องสิ่งที่สำคัญ. ฉันยังคงช่วยเหลือผู้คนในปัจจุบันโดยการให้พลังงานแก่พวกเขาในการเผชิญหน้ากับความท้าทาย แก้ปัญหา และสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ยุติธรรม. เมื่อเธอเรียนรู้ที่จะรับฟังฉัน ฉันสามารถเป็นหนึ่งในจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอได้.