Емоції

Іноді ти відчуваєш себе, наче тепле, яскраве сонечко, і тобі хочеться сміятися, стрибати й обіймати весь світ. Твої щічки рожевіють, а в животі пурхають метелики. Інколи ти стаєш схожим на тиху сіру хмаринку, з якої от-от піде дощик. Хочеться сховатися під ковдрою і щоб тебе ніхто не чіпав. А буває, ти перетворюєшся на справжній вулкан, що клекоче і ось-ось вибухне. Тобі хочеться тупотіти ногами, а може, навіть голосно закричати. Я — це і сонечко, і хмаринка, і вулкан усередині тебе. Я — це всі ці різні почуття. Привіт. Я — твої Емоції. Я живу в тобі та в кожній людині на планеті, допомагаючи вам відчувати світ.

Я завжди був поруч з людьми, ще відтоді, як з'явилася перша людина. Дуже-дуже давно, ще у Стародавній Греції, мудрі люди замислювалися наді мною і намагалися зрозуміти, чому вони відчувають радість або смуток. Але по-справжньому вивчати мене почали набагато пізніше. Одним із перших, хто серйозно зацікавився мною, був учений на ім'я Чарльз Дарвін. 26-го листопада 1872 року він написав цілу книгу, яка називалася «Вираження емоцій у людей і тварин». Він помітив, що коли собака радіє, вона виляє хвостом, а коли людина щаслива, вона усміхається. Він зрозумів, що люди і тварини показують свої почуття схожими способами. Через багато років, у 1960-х, інший вчений, Пол Екман, вирушив у подорож. Він відвідав людей у далеких-далеких землях, які ніколи не бачили телевізорів чи журналів з інших країн. Він показував їм фотографії людей, які усміхалися, сумували або дивувалися. І знаєш що? Усі вони точно знали, що відчуває людина на фото. Так він довів, що я — це універсальна мова, яку розуміють усі на Землі, навіть не знаючи слів.

Тож тепер ти знаєш, що я — не просто почуття. Я — твоя особиста суперсила. Я — твій помічник і порадник. Кожне почуття, яке ти відчуваєш, приходить, щоб щось тобі сказати. Сум показує, що для тебе справді важливо і що ти цінуєш. Страх — це твій хоробрий охоронець, який попереджає про небезпеку і допомагає бути обережним. А щастя — це яскравий дороговказ, що вказує на те, що ти любиш і що приносить тобі радість. Немає «поганих» чи «хороших» емоцій. Усі вони важливі. Прислухайся до мене, говори про свої почуття з дорослими, яким довіряєш. Коли ти ділишся своїми емоціями, ти краще розумієш себе і допомагаєш іншим зрозуміти тебе. Так ми стаємо ближчими один до одного.