سکون

ہیلو! میرا نام سکون ہے۔ میں وہ خاموش، ساکن احساس ہوں جو آپ کو ایک لمبی، آہستگی سے سانس لینے پر ملتا ہے۔ میں کسی پیارے کے نرم گلے لگنے یا آپ کی گود میں سوئی ہوئی ایک نرم بلی کی طرح محسوس ہوتا ہوں۔ میں آپ کے جسم کو پرامن محسوس کرنے میں مدد کرتا ہوں۔

کبھی کبھی دنیا بہت شور بھری یا بہت تیز محسوس ہوتی ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو آپ مجھے ڈھونڈ سکتے ہیں! بہت آہستگی سے تین تک گننے کی کوشش کریں: ایک... دو... تین۔ آپ ایک آرام دہ کونا بھی ڈھونڈ سکتے ہیں اور اپنے پسندیدہ بھالو کو گلے لگا سکتے ہیں۔ میں وہیں آپ کا انتظار کروں گا، تاکہ آپ کو اندر سے محفوظ اور خاموش محسوس کرنے میں مدد ملے۔