اردو
نیند کا معمول
نیند کا معمول، جو نیند کی صفائی کا ایک حصہ ہے، سونے سے پہلے کی جانے والی مستقل عادات اور طریقوں کا ایک مجموعہ…
پڑھتا ہے پری-کے سننے کا وقت پری-K–1
پرنٹ کریں اور تخلیق کریں
جواب کی چابیاں·کوئی تیاری نہیں·اکاؤنٹ کے ساتھ مفت
22 ورکشیٹس · جواب کی چابیاں · مکمل کہانی · کوئز · عمر 3-5 · CEFR A1
اس کے علاوہ 27 زبانوں میں 279,000+ مزید کہانیاں شامل ہیں، ہر ایک کے لیے آڈیو، اور ان سب کے لیے پرنٹ ایبلز۔
صرف نیند کا معمول چاہتے ہیں؟
ہر رات، میں ایک جیسے کام کرتا ہوں تاکہ میرے جسم کو پتہ چلے کہ یہ سونے کا وقت ہے۔ سب سے پہلے، میں اپنے کھلونے ایک طرف رکھتا ہوں۔ اس سے میرا کمرہ پرسکون اور خاموش محسوس ہوتا ہے۔ کھیلنے بھرے مصروف دن کے بعد، آہستہ ہونا اچھا لگتا ہے۔ اس کے بعد، میں گرم پانی سے نہاتا ہوں۔ گرم پانی میرے جسم کو آرام دہ اور صاف محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے کمرے کو پرامن اور جسم کو صاف کرنا مجھے آرام کے لیے تیار ہونے میں مدد دیتا ہے۔
نہانے کے بعد، میں اپنے دانتوں کو صحت مند رکھنے کے لیے برش کرتا ہوں۔ پھر میں اپنے نرم پاجامے پہنتا ہوں۔ وہ بہت آرام دہ محسوس ہوتے ہیں۔ کوئی بڑا مجھے ایک کہانی پڑھ کر سناتا ہے، جو ایک پرسکون اور خوشگوار وقت ہوتا ہے۔ جب کہانی ختم ہو جاتی ہے، میں اپنے بستر میں لیٹ جاتا ہوں اور شب بخیر کا گلے ملتا ہوں۔ روشنیاں مدھم کر دی جاتی ہیں۔ اس سے مجھے محفوظ اور نیند آنے میں مدد ملتی ہے۔ ہر رات یہی اقدامات کرنے سے مجھے اچھی طرح آرام کرنے میں مدد ملتی ہے۔ سونے کے وقت محفوظ اور نیند محسوس کرنے کا مطلب ہے کہ میں پوری رات سو سکتا ہوں۔ اس سے میرے جسم کو وہ آرام ملتا ہے جس کی اسے ضرورت ہوتی ہے تاکہ میرے پاس کل کھیلنے اور سیکھنے کے لیے بہت ساری توانائی ہو۔
پرسکون اور صاف ستھرا ہونا
ہر رات، میں ایک جیسے کام کرتا ہوں تاکہ میرے جسم کو پتہ چلے کہ یہ سونے کا وقت ہے۔ سب سے پہلے، میں اپنے کھلونے ایک طرف رکھتا ہوں۔ اس سے میرا کمرہ پرسکون اور خاموش محسوس ہوتا ہے۔ کھیلنے بھرے مصروف دن کے بعد، آہستہ ہونا اچھا لگتا ہے۔ اس کے بعد، میں گرم پانی سے نہاتا ہوں۔ گرم پانی میرے جسم کو آرام دہ اور صاف محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے کمرے کو پرامن اور جسم کو صاف کرنا مجھے آرام کے لیے تیار ہونے میں مدد دیتا ہے۔
نہانے کے بعد، میں اپنے دانتوں کو صحت مند رکھنے کے لیے برش کرتا ہوں۔ پھر میں اپنے نرم پاجامے پہنتا ہوں۔ وہ بہت آرام دہ محسوس ہوتے ہیں۔ کوئی بڑا مجھے ایک کہانی پڑھ کر سناتا ہے، جو ایک پرسکون اور خوشگوار وقت ہوتا ہے۔ جب کہانی ختم ہو جاتی ہے، میں اپنے بستر میں لیٹ جاتا ہوں اور شب بخیر کا گلے ملتا ہوں۔ روشنیاں مدھم کر دی جاتی ہیں۔ اس سے مجھے محفوظ اور نیند آنے میں مدد ملتی ہے۔ ہر رات یہی اقدامات کرنے سے مجھے اچھی طرح آرام کرنے میں مدد ملتی ہے۔ سونے کے وقت محفوظ اور نیند محسوس کرنے کا مطلب ہے کہ میں پوری رات سو سکتا ہوں۔ اس سے میرے جسم کو وہ آرام ملتا ہے جس کی اسے ضرورت ہوتی ہے تاکہ میرے پاس کل کھیلنے اور سیکھنے کے لیے بہت ساری توانائی ہو۔
حیرت انگیز حقائق
کے بارے میں
نیند کا معمول، جو نیند کی صفائی کا ایک حصہ ہے، سونے سے پہلے کی جانے والی مستقل عادات اور طریقوں کا ایک مجموعہ ہے جو جسم کو یہ اشارہ دیتا ہے کہ اب آرام کرنے اور سونے کا وقت ہے۔
کوئز لیں
سوال 1 کا 3
نہانے کے بعد آپ کیا کرتے ہیں؟
اگلا دریافت کریں
کیا آپ مزید کرنا چاہتے ہیں؟
تحقیق سے آگے بڑھیں۔ ایسے ٹولز کو انلاک کریں جو ہر کہانی کو حقیقی سیکھنے میں تبدیل کرتے ہیں۔
خاندانوں کے لیے Storypie Plus
مکمل کہانیاں، کوئز، اور پرنٹ ایبلز۔ راتیں اور کار کی سواری، ترتیب دی گئی۔
- لامحدود آڈیو کہانیاں
- کریئٹ موڈ: آپ کا بچہ کہانی میں ستارہ ہے
- آف لائن ڈاؤن لوڈ
- پرنٹ ایبل ورک شیٹس اور رنگین صفحات
اسکولوں کے لیے کیوں Storypie
طلباء مشغول۔ چند سیکنڈز میں تیاری۔ شامیں آپ کے لیے واپس۔
- ورک شیٹس اور کوئز
- کلاس روم کا انتظام
- تشکیلی تشخیص
- حسب ضرورت نصاب اور سبق کے منصوبے
- 27 زبانیں
ہوم اسکول کے لیے Storypie کیوں
نصاب مکمل۔ وہ مزید مانگیں گے۔ آپ کے دن میں گھنٹے واپس۔
- ورک شیٹ جنریٹر
- پہلی شخص کی آڈیو کہانیاں
- اندرونی تفہیم کے کوئز
- حسب ضرورت نصاب اور سبق کے منصوبے
- پرنٹ اور جائیں کی سرگرمیاں
