بیت الخلا کا استعمال

کبھی کبھی میرے پیٹ میں گڑگڑاہٹ یا کھنچاؤ محسوس ہوتا ہے۔ یہ میرا جسم مجھے بتا رہا ہے کہ پوٹی جانے کا وقت ہو گیا ہے۔ اپنے جسم کی بات سننے سے مجھے وقت پر ٹوائلٹ پہنچنے میں مدد ملتی ہے۔

میں باتھ روم جاتی ہوں اور اپنی پتلون اور انڈرویئر نیچے کرتی ہوں۔ پھر میں احتیاط سے ٹوائلٹ سیٹ پر بیٹھتی ہوں۔ میں اس بات کو یقینی بناتی ہوں کہ میرے کولہے سیٹ پر ہوں تاکہ پیشاب اور پوپ سیدھا پانی میں جائے۔

جب میں سب کچھ کر لیتی ہوں، تو میں کچھ ٹوائلٹ پیپر لیتی ہوں اور خود کو صاف کرتی ہوں جب تک کہ میں صاف محسوس نہ کروں۔ میں کاغذ کو ٹوائلٹ میں ڈالتی ہوں اور ہینڈل دباتی ہوں۔ وش! سب کچھ چلا جاتا ہے۔

اپنی پتلون اوپر کرنے کے بعد، سب سے اہم قدم اپنے ہاتھ دھونا ہے۔ میں تمام جراثیموں کو دور کرنے کے لیے صابن اور گرم پانی کا استعمال کرتی ہوں۔ اس سے مجھے صحت مند رہنے میں مدد ملتی ہے تاکہ میں کھیل سکوں!