嫉妒

我介绍自己时，不会说我是一个怪物，而是一个信使。当你看到你最好的朋友在你没有被邀请的过夜派对上大笑时，你胃里那种紧绷、灼热的感觉就是我。我让你脑海里涌现出无数问题：“没有我，他们是不是玩得更开心？他们是不是更喜欢新朋友？”当你在乎的东西——一段友谊、球队里的一个位置、你在家里的地位——感觉受到威胁时，我就会出现。我在这里告诉你，对你来说很重要的东西感觉可能正在溜走。

起初，我可能会让你想做一些你会后悔的事情，比如说过分的话或者对某人使用冷暴力。但这只是我最初的警报。如果你仔细倾听，我其实是想让你弄清楚到底发生了什么。我可以促使你和朋友交谈，说：“嘿，当我看到过夜派对的照片时，我感觉被冷落了。”你可以用我作为建立更坚固桥梁的理由，而不是让我成为你们之间的隔阂。我可以教会你什么对你最重要，帮助你学会沟通你的感受，将不安全的时刻转变为诚实和更亲密友谊的机会。