嫉妒

你好！我的名字叫嫉妒。当你看到别人拥有你非常、非常想要的东西时，我就会来拜访你。我可能会让你肚子里有一种紧绷、不高兴的感觉。

我可能会在游乐场出现。也许你最好的朋友正在和一个新朋友玩，你感觉被冷落了。你的脸可能会变热，你可能会想跺脚。那就是我，我来拜访你是为了告诉你，你非常在乎你的朋友。

当我来拜访时，你可以做一个深深的呼吸，就像吹生日蜡烛一样。你也可以用语言告诉大人，“我感到嫉妒了”。找一个别的好玩的玩具，或者请求加入游戏，都可以帮助我变小然后离开。

我来拜访时没关系的。每个人有时候都会感觉到我！我只是一种来来去去的感觉。我帮助你了解什么对你来说是重要的，比如你的朋友和你最喜欢的玩具。