Одного разу, у великій, блискучій печері, вкритій дорогоцінним камінням, де дракони час від часу влаштовували бенкети, жив Спраут – космічний броколі. Спраут був дуже відважним, надзвичайно зеленим і завжди на місії, щоб зробити овочі веселими. Його плащ був зроблений з незнищенного салату, і він міг виростати до розміру будинку, коли було потрібно! У Спраута була особлива місія: дістати секретний інгредієнт із лігва дракона. Цей інгредієнт був незвичайним: 'Блискуча Спраут', яка робила будь-яку страву неперевершено смачною. Спраут знав, що цей інгредієнт був ключем до приготування найкращої у всесвіті курки з рисом, улюбленої страви Сітари та її двоюрідних братів, Дюка і Блу.
Сітара, дівчинка з блискучими очима та кучерявим волоссям, обожнювала принцес, цуценят і єдинорогів, і, звичайно ж, шоколад. Але, як і багато дітей, вона не дуже любила овочі. Але Спраут сподівався змінити це.
Разом із Дюком та Блу, які були завжди готові до розваг, Сітара вирушила до лігва дракона. 'Це буде як королівський бал, але з секретним інгредієнтом!' – весело сказала Сітара.
Вони пройшли через блискучий смарагдовий вхід у лігво. Там їх зустріли загадки, які було потрібно розгадати, і головоломки, які потрібно було скласти. Спраут використав свої телепатичні здібності, щоб поспілкуватися з іншими овочами, які росли в лігві, отримавши підказки. Вони розгадали першу загадку: 'У мене немає ні голосу, ні слів, але я можу розповісти тобі історії'. Відповіддю була книга з кулінарними рецептами, яка вела їх далі.
Потім вони натрапили на ще одну загадку. 'Я можу бути великим або маленьким, гарячим або холодним. Що я?' Відповідь, звичайно ж, вогонь. Тоді вони зрозуміли, що їм потрібно пройти через вогняний лабіринт. Сітара трохи хвилювалася, але Дюк і Блу її підбадьорили. 'Не хвилюйся, Сітаро. Разом ми все зможемо!' – сказав Дюк. Блу додав: 'Так, як і в усіх казках!'

Увійшовши в вогняний лабіринт, вони зіткнулися з хитромудрими ілюзіями та хитромудрими головоломками. Полум'я, яке танцювало навколо них, здавалося, змінювалося кожну секунду. Іноді вони бачили блискучі замки та чудових принців, а іноді – страшних павуків. Сітара, хоча й не любила павуків, продовжувала йти вперед. Спраут використовував свою надзвичайну силу, розбиваючи перешкоди та направляючи друзів. Зрештою, вони дійшли до центру, де їх зустрів дракон.
Дракон був великим і розумним, з лускою кольору рубіну. 'Хто ви такі і чого хочете?' – запитав дракон, його голос гримів, як грім.
'Ми хочемо отримати Блискучу Спраут, щоб приготувати найкращу курку з рисом у всесвіті!' – відповів Спраут. Дракон був трохи скептичний, але побачивши щирість у серці Спраута, він вирішив їх випробувати. 'Щоб отримати це, ви повинні пройти ще одне випробування. Вам потрібно показати, що ви дійсно цінуєте їжу!' – сказав дракон.
Спраут, Сітара, Дюк і Блу погодилися. Дракон привів їх до великого столу, де було багато різних страв, в тому числі курка з рисом. Але курка з рисом була не звичайною. Вона була простою і несмачною.
'Ви повинні зробити цю курку з рисом особливою!' – сказав дракон. Спраут усміхнувся, знаючи, що це його шанс. Він взяв Блискучу Спраут, і, на їх подив, все засяяло.

Разом, вони додали Блискучу Спраут до страви. Курка з рисом почала світитися, і від неї йшов смачний аромат. Дракон з подивом спостерігав за цим.
'Це щось неймовірне!' – сказав дракон. 'Ви пройшли випробування!'
Вони взяли Блискучу Спраут і зраділи. Нарешті вони були готові повернутися додому.
Коли вони повернулися додому, Сітара, Дюк і Блу були дуже раді. Вони з нетерпінням чекали, щоб допомогти Спрауту приготувати курку з рисом. Вони всі працювали разом, Сітара старанно помішувала, Дюк готував, а Блу слідкував, щоб все було в порядку. І, звичайно, Спраут наглядав, щоб все було ідеально.
Страва вийшла настільки смачною, що всі захотіли її з'їсти. Курка з рисом була ідеальною, і вся кімната наповнилася сміхом і щастям. Сітара навіть спробувала кілька нових овочів, які були на столі. 'Це так смачно!' – сказала Сітара. Дюк і Блу погодилися. Їм сподобалося все.
У той вечір, сидячи за столом, вони зрозуміли, що секрет смачної їжі полягає не лише в інгредієнтах, але й у любові, яку ти вкладаєш у приготування. А ще, якщо є трохи овочів, це набагато смачніше!