تغطية السعال

أحيانًا، تحدث دغدغة صغيرة في حلقي ويحتاج نفخة هواء كبيرة، وهي السعلة، إلى الخروج! هذه النفخة يمكن أن تنشر جراثيم صغيرة جدًا وغير مرئية في الهواء. تغطية سعلتي تساعد في منع تلك الجراثيم من الانتقال إلى أصدقائي وعائلتي.

عندما أشعر بالدغدغة، أدير رأسي بسرعة بعيدًا عن الآخرين. أثني ذراعي وأرفع مرفقي مباشرة إلى فمي. ثم أسعل في مرفقي! هذا أفضل من استخدام يدي لأنه يبقيهما نظيفتين للعب. إذا استخدمت منديلًا ورقيًا، أتأكد من وضعه في سلة المهملات على الفور ثم أغسل يدي بالماء والصابون.

عندما أُغطي سعلتي، أكون مساعدًا صحيًا. هذا يمنع جراثيمي من الوصول إلى الألعاب والكتب والأشخاص الآخرين. هذا يساعد أصدقائي ومعلميّ وعائلتي على البقاء بصحة جيدة وأقوياء حتى نتمكن جميعًا من مواصلة اللعب معًا.