تغطية السعال

أحيانًا أشعر بدغدغة صغيرة في حلقي. أعرف أن سعلة كبيرة قادمة. السعلة هي طريقة جسمي لتنظيف حلقي ورئتي. عندما أسعل، يدفع جسمي قطرات صغيرة غير مرئية من فمي. يمكن لهذه القطرات الصغيرة أن تحمل الجراثيم. إذا وصلت الجراثيم إلى أصدقائي أو عائلتي، فقد يمرضون. لهذا السبب من المهم جدًا أن أغطي سعلتي. يساعد ذلك على منع الجراثيم من الطيران في الهواء.

لقد تعلمت طريقة خاصة لتغطية سعلتي. عندما أشعر بأن السعلة قادمة، أول شيء أفعله هو أن أدير رأسي بعيدًا عن الآخرين. بعد ذلك، أرفع ذراعي وأثني مرفقي وأسعل مباشرة في الجزء الداخلي من مرفقي. يسمي بعض الناس هذا "سعلة مصاص الدماء" لأنه يبدو وكأنني أخفي وجهي في عباءة. إذا رأيت منديلًا ورقيًا قريبًا، فهذا خيار رائع أيضًا. يمكنني أن أسعل في المنديل. الجزء الأكثر أهمية هو رمي المنديل في سلة المهملات مباشرة بعد استخدامه. بعد ذلك، أتأكد دائمًا من غسل يدي بالماء والصابون.

تغطية سعلتي بالطريقة الصحيحة أمر مهم. استخدام مرفقي أفضل بكثير من استخدام يدي. هذا لأنني أستخدم يدي طوال اليوم للمس أشياء مثل الألعاب والكتب ومقابض الأبواب. كما أستخدم يدي لأصافح أصدقائي. إذا سعلت في يدي، يمكن للجراثيم أن تنتشر إلى كل شيء ألمسه. من خلال السعال في مرفقي، أكون صديقًا لطيفًا ومساعدًا. أساعد في الحفاظ على صفي الدراسي ومنزلي مكانًا صحيًا للجميع للتعلم واللعب.