Wut

Hallo, ich bin die Wut. Aber stell mich dir nicht als Monster vor, sondern als einen Boten. Du hast mich bestimmt schon einmal getroffen. Ich bin dieses heiße, angespannte Gefühl, das dich durchströmt, wenn dein Bruder deine Lieblingskopfhörer kaputt macht oder wenn jemand in deinem Team unfair spielt. Ich tauche auf, um dir zu sagen, dass etwas nicht stimmt, ungerecht oder frustrierend ist. Meine Aufgabe ist es, dir die Energie zu geben, für dich selbst einzustehen und ein Problem zu lösen. Viele Menschen verstehen mich falsch und denken, ich sei nur zerstörerisch, aber in Wirklichkeit bin ich hier, um dich zu schützen und dich zum Handeln zu bewegen, wenn eine Grenze überschritten wurde.

Ich erinnere mich an eine bestimmte Erfahrung in der Schule, als ein Kind fälschlicherweise für etwas beschuldigt wurde, das es nicht getan hatte. Zuerst erschien ich als ein verwirrender, überwältigender Sturm. Ich ließ das Herz des Kindes rasen und seine Fäuste sich ballen. Der Drang, zu schreien und sich zu verteidigen, war riesig. Es fühlte sich an, als würde ich die Kontrolle übernehmen. Doch dann kam der Wendepunkt. Das Kind hielt inne, atmete tief durch und fragte sich leise: „Okay, Wut, was versuchst du mir zu sagen?“ In diesem Moment der Stille wurde die Erkenntnis klar: Ich war nicht nur Lärm; ich war ein klares Signal, das auf die Ungerechtigkeit hinwies. Das Kind nutzte meine Energie dann nicht, um zu schreien, sondern um ruhig und klar seine Seite der Geschichte dem Lehrer zu erklären. Der Übergang war spürbar – von dem Gefühl, von mir kontrolliert zu werden, hin zu einer Zusammenarbeit mit mir als Partner. Am Ende half das Zuhören auf mich nicht nur, das Problem zu lösen, sondern gab dem Kind auch das Gefühl, stark und selbstbestimmt zu sein.