Traurigkeit

Du hast mich wahrscheinlich schon einmal getroffen. Ich bin die Traurigkeit. Ich bin das schwere Gefühl in deiner Brust, wenn du jemanden vermisst, oder die Stille, die nach einer Enttäuschung kommt. Manchmal denken die Leute, ich sei etwas Schlechtes, etwas, das man wegschieben muss. Aber ich bin eigentlich hier, um dir zu helfen zu bemerken, was dir wirklich wichtig ist. Ich bin das Gefühl des Verlusts, und ich helfe dir zu verstehen, was du schätzt. Zum Beispiel war ich am 12. August bei Maria, dem Tag, an dem ihre Familie umzog und sie sich von ihrer besten Freundin verabschieden musste.

Ich besuche dich in allen möglichen Momenten. Ich könnte auftauchen, wenn du dich beim Mittagessen von deinen Freunden ausgeschlossen fühlst oder nach einem Streit, der die Dinge ungelöst erscheinen lässt. Ich bin da bei großen Veränderungen im Leben, wie wenn ein geliebtes Haustier alt wird und stirbt oder wenn sich deine Familienstruktur ändert. Ich erscheine auch bei persönlichen Rückschlägen. Ich war am 3. November bei Jamal, als er erfuhr, dass er es nach monatelangem Training nicht in die Endauswahl für das Basketballteam geschafft hatte. Ich bin das Gefühl, das dich daran erinnert: „Das war mir wichtig.“ Mein Besuch kann sich überwältigend anfühlen, aber ich habe nicht vor, für immer zu bleiben.

Stell mich dir wie ein Signal vor, das auf etwas hinweist, das deine Aufmerksamkeit braucht. Wenn ich ankomme, ist das oft ein Zeichen dafür, dass du dich mit jemandem verbinden musst, dem du vertraust. Mit einem Elternteil, einem Freund oder einem Lehrer über mich zu sprechen, kann mein Gewicht viel leichter anfühlen lassen. Ich bin ein notwendiger Teil der Heilung; du kannst mich nicht einfach überspringen, um zu den glücklichen Teilen zu gelangen. Eine Weile bei mir zu sitzen, lässt dich verarbeiten, was passiert ist, und gibt dir den Raum, herauszufinden, wie du weitermachen kannst. Ich helfe dir, dein eigenes Herz zu verstehen.

Ich bin nicht das Gegenteil von Glück; in vielerlei Hinsicht arbeiten wir zusammen. Du kannst die Wärme der Freude nicht vollständig schätzen, ohne meine Kühle zu verstehen. Ich helfe dabei, die glücklichen Momente in deinem Leben noch heller und bedeutungsvoller erscheinen zu lassen. Weil du mich gekannt hast, kannst du mich auch in anderen erkennen. So helfe ich dir, Empathie und Mitgefühl aufzubauen. Ich helfe dir, ein besserer Freund für jemanden zu sein, der Unterstützung braucht. Ich bin kein Ende; ich bin Teil der Reise, dich selbst und andere zu verstehen.