Wut

Hallo! Mein Name ist Wut. Ich bin ein Gefühl, das sich heiß und groß anfühlen kann, wie ein Vulkan, der kurz vor dem Ausbruch steht. Ich tauche auf, wenn sich Dinge unfair anfühlen, zum Beispiel wenn jemand dein Spielzeug wegnimmt, ohne zu fragen, oder sich in der Schlange vordrängelt. Ich bin das Gefühl, das du bekommst, wenn etwas einfach nicht in Ordnung ist.

Wenn ich ankomme, spürst du vielleicht, wie dein Gesicht warm wird und deine Fäuste sich ballen. Dein Herz könnte schnell schlagen, bum-bum-bum! Ich kann dich dazu bringen, mit den Füßen aufzustampfen oder richtig laut zu schreien. Das ist nur meine Art, deine Aufmerksamkeit zu bekommen und zu sagen: 'Hey! Hier stimmt etwas nicht, und wir müssen etwas dagegen tun!'.

Manchmal kann ich so laut sein, dass es schwer ist zu denken. Aber Schreien oder Schlagen löst das Problem meistens nicht. Anstatt mich explodieren zu lassen, kannst du lernen, mir zuzuhören. Du kannst einen tiefen, langsamen Drachenatemzug nehmen und die ganze heiße Luft ausblasen. Du kannst auch deine Worte benutzen und einem Erwachsenen sagen: 'Ich bin wütend, weil mein Turm umgestoßen wurde.' Das hilft allen, zu verstehen.

Siehst du? Ich bin kein 'schlechtes' Gefühl. Ich bin eigentlich hier, um dir zu helfen. Ich gebe dir die Energie, deine Spielsachen zu beschützen, dich für einen Freund einzusetzen oder ein kniffliges Problem zu lösen. Wenn du lernst, meine Kraft für Gutes einzusetzen, kann ich wie ein Superheldenschild sein, das dir hilft, die Dinge wieder fair und richtig zu machen. Ich helfe den Menschen auch heute noch, indem ich ihnen die Kraft gebe, ihre Meinung zu sagen und wichtige Veränderungen zu bewirken.