Wut

Hast du schon einmal gespürt, wie dein Gesicht heiß wird, sich deine Fäuste ballen und ein großes „BRÜLLEN“ in dir aufsteigt? Das bin ich, die Wut. Ich bin das Gefühl, das auftaucht, wenn sich etwas unfair anfühlt, wenn du frustriert bist oder wenn jemand eine Grenze überschritten hat. Ich bin kein „schlechtes“ Gefühl; ich bin eigentlich ein Bote. Ich besuche dich vielleicht, wenn dein Bruder dein Lieblingsspielzeug nimmt, ohne zu fragen, oder wenn du in der Schule für etwas beschuldigt wirst, was du nicht getan hast. Meine Aufgabe ist es, dich wissen zu lassen, dass etwas nicht stimmt und deine Aufmerksamkeit erfordert.

Ich erzähle dir von meinem Freund Leo. Er hat das ganze letzte Wochenende an einem großen Gruppenprojekt für seinen Geschichtsunterricht gearbeitet. Sein Partner, Sam, sollte ihm helfen, hat aber nichts von der Arbeit erledigt. Als sie es am 5. Oktober vorstellten, war die Lehrerin begeistert und sagte Sam, was für eine großartige Arbeit er geleistet habe. Ich begann in Leo aufzubrodeln. Sein Herz schlug schnell und seine Wangen glühten. Ich fühlte mich wie ein Vulkan, der kurz vor dem Ausbruch stand. Er wollte schreien: „Das ist nicht fair! Ich habe alles gemacht!“, aber er saß nur zitternd an seinem Schreibtisch und wusste nicht, was er mit mir anfangen sollte.

An diesem Nachmittag erzählte Leo seinem Vater, was passiert war. Sein Vater sagte ihm nicht, er solle sich „beruhigen“ oder aufhören, wütend zu sein. Stattdessen sagte er: „Es klingt, als wäre die Wut hier, um dir etwas Wichtiges zu sagen. Was ist es?“ Leo dachte darüber nach und erkannte, dass ich ihm sagte, dass die Situation unfair war und seine harte Arbeit es verdiente, gesehen zu werden. Anstatt mich explodieren zu lassen, lernte Leo, drei tiefe „Vulkan-Atemzüge“ zu nehmen, um mich gerade so weit abzukühlen, dass er nachdenken konnte. Er beschloss, am nächsten Tag privat mit seiner Lehrerin zu sprechen, um die Situation ruhig zu erklären.

Indem er mir zuhörte, fand Leo einen Weg, sein Problem zu lösen, ohne zu schreien oder in Schwierigkeiten zu geraten. Siehst du? Meine eigentliche Aufgabe ist es nicht, Explosionen zu verursachen. Ich bin eher wie das Alarmsystem eines Superhelden, das signalisiert, dass etwas in Ordnung gebracht werden muss. Mich zu verstehen, hilft dir, für dich selbst einzustehen und zu schützen, was wichtig ist. Ich helfe den Menschen auch heute noch, indem ich ihnen die Energie gebe, sich Herausforderungen zu stellen, Probleme zu lösen und positive Veränderungen zu bewirken, wenn die Dinge unfair sind. Wenn du lernst, auf mich zu hören, kann ich eine deiner größten Stärken sein.