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Illustration of Fight-or-Flight Response

Kampf-oder-Flucht-Reaktion

Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist eine physiologische Reaktion…

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Die Geschichte

Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion

Hallo! Mein Name ist die Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Ich bin ein besonderer Helfer in deinem Körper, der auftaucht, wenn sich etwas unheimlich oder überraschend anfühlt. Meine einzige Aufgabe ist es, dich darauf vorzubereiten, dass du sicher bist.

Stell dir vor, ein großer Luftballon platzt direkt hinter dir – PENG. Das bin ich, der sich wie ein Lichtschalter einschaltet. Ich lasse dein Herz superschnell schlagen und deine Atmung schneller werden, um dir einen Energieschub zu geben. Das hilft dir zu entscheiden, ob du schnell weglaufen musst (Flucht) oder dich dem stellst, was passiert (Kampf).

Ich bin immer da, um dir zu helfen, sicher zu bleiben. Manchmal tauche ich auch auf, wenn die Dinge nicht wirklich gefährlich sind. Zu lernen, tief durchzuatmen, kann mir helfen zu verstehen, dass alles in Ordnung ist. Ich bin ein Teil von dir, der immer auf dich aufpasst.

Wow-Fakten

Über

Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist eine physiologische Reaktion, die als Antwort auf ein wahrgenommenes schädliches Ereignis, einen Angriff oder eine Bedrohung für das Überleben auftritt und den Körper darauf vorbereitet, der Gefahr entweder zu begegnen oder vor ihr zu fliehen.

Erstmals beschrieben 1915
Begriff popularisiert 1932

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Frage 1 von 4

Warum lässt die Kampf-oder-Flucht-Reaktion dein Herz schneller schlagen?

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Kampf-oder-Flucht-Reaktion
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