Equilibrio

Solía sentir que era un malabarista con demasiadas pelotas en el aire: la tarea, el entrenamiento de fútbol, los quehaceres, pasar el rato con amigos y simplemente relajarme. El equilibrio es la habilidad de descubrir cómo dar suficiente tiempo y energía a todas las partes importantes de mi vida, para no dejar caer ninguna de las pelotas. Es como asegurarse de que cada porción de mi "pastel" de vida —la escuela, la diversión, la familia, la salud— reciba una parte justa.

El mes pasado, me obsesioné con un nuevo videojuego y pasé todo mi tiempo libre jugándolo. Mis calificaciones bajaron, estaba demasiado cansado para el fútbol y seguía cancelando planes con mis amigos. Me sentía estresado y culpable. Eso es lo que pasa cuando las cosas están desequilibradas. Cuando logro equilibrar mejor las cosas, me siento más en control y menos ansioso porque sé que estoy cuidando mis responsabilidades mientras también dejo tiempo para la diversión.

Primero, tomo una hoja de papel y hago una lista de mis "rocas grandes": las cosas más importantes como la escuela, la familia, los amigos, los pasatiempos y el descanso. Luego, miro mi semana usando un planificador. Bloqueo los horarios que no puedo cambiar, como la escuela y el entrenamiento. Esto me muestra mi verdadero tiempo libre. Después, empiezo a programar mis otras "rocas grandes" en esos espacios libres, como reservar una hora para la tarea después de la escuela, planificar una noche de juegos con mi familia y asegurarme de tener tiempo para simplemente relajarme. También aprendí a ser flexible; si la tarea me lleva más tiempo, puede que tenga que acortar mi tiempo de videojuegos, y eso está bien.

Equilibrar mi vida no se trata de crear un horario perfecto y rígido. Se trata de asegurarse de que no estoy descuidando nada importante. Cuando mi vida está más equilibrada, tengo más energía, me siento menos estresado y realmente disfruto más mi tiempo libre porque no estoy preocupado por las cosas que debería estar haciendo. Me ayuda a ser un mejor estudiante, un amigo más confiable y una persona más feliz en general.