Caries Dental

Puede que me conozcas por mis otros nombres: deterioro dental o picadura. Soy lo que ocurre cuando ciertas bacterias en tu boca hacen una fiesta con el azúcar que comes y bebes. Estas bacterias convierten el azúcar de cosas como los refrescos, los dulces e incluso el pan en un ácido fuerte. Este ácido es mi arma secreta; ataca la capa externa, dura y brillante de tus dientes, llamada esmalte, y comienza a disolverla, creando un punto blando donde puedo instalarme.

Soy sigilosa, así que me encanta esconderme donde es difícil limpiar. Mis lugares favoritos son los surcos profundos en la parte superior de tus dientes traseros (molares), en los espacios apretados entre tus dientes y justo a lo largo de la línea de las encías. Empiezo como una pequeña mancha blanca y calcárea en el esmalte. Si nadie me detiene, seguiré carcomiendo el diente, creciendo más profundo y oscuro hasta convertirme en un agujero propiamente dicho, que es lo que los dentistas llaman una caries. Es entonces cuando puedo empezar a causar dolores de muelas, especialmente cuando comes algo dulce, caliente o frío.

Tengo algunos enemigos poderosos que pueden detenerme en seco: los cepillos de dientes, la pasta de dientes con flúor y el hilo dental. Para vencerme, necesitas un plan diario. Dos veces al día, coge tu cepillo de dientes y ponle una cantidad de pasta de dientes con flúor del tamaño de un guisante. El flúor es como un escudo de superhéroe para tus dientes. Empieza a cepillar en círculos pequeños y suaves, asegurándote de limpiar cada superficie de cada diente: la externa, la interna y las superficies de masticación. Inclina tu cepillo en un ángulo de 45 grados hacia tus encías para limpiar la placa que se esconde allí. Haz esto durante dos minutos completos. Pero el cepillado no puede llegar a todos los lugares donde me escondo. Por eso necesitas hilo dental. Una vez al día, coge un trozo largo de hilo dental, enróllalo alrededor de tus dedos corazón y guíalo suavemente entre cada diente. Cúrvalo en forma de "C" y deslízalo hacia arriba y hacia abajo contra el lado de cada diente y justo debajo de la línea de las encías para limpiar mis escondites.

Evitar que aparezca no se trata solo de evitar un empaste en el dentista. Se trata de tener una sonrisa sana y segura, un aliento fresco y poder disfrutar de tus comidas favoritas sin dolor. Tu boca es la puerta de entrada al resto de tu cuerpo, por lo que mantenerla limpia y sana ayuda a que todo tu cuerpo se mantenga sano. Al cepillarte los dientes y usar hilo dental todos los días, limitar los bocadillos azucarados y visitar a tu dentista regularmente, construyes una poderosa defensa que evita que yo pueda empezar.