Tiempo de Tranquilidad

El tiempo de tranquilidad es una parte especial y calmada del día. Es cuando tu cuerpo se toma un pequeño descanso de correr, saltar y hacer ruidos fuertes, lo que ayuda a que tu cerebro ocupado descanse y se sienta en paz.

Primero, encuentras un lugar acogedor, como sobre una almohada suave o en una silla cómoda. Luego, puedes elegir una cosa tranquila para hacer, como mirar un libro de imágenes, hacer un rompecabezas sencillo o abrazar a un peluche favorito. Recuerda usar manos tranquilas y una voz suave para que tu cuerpo pueda relajarse.

Después del tiempo de tranquilidad, tu cuerpo y tu cerebro se sienten descansados y felices, como un juguete que tiene pilas nuevas. Ahora tienes energía fresca para correr, jugar y aprender cosas nuevas durante el resto del día.