Caries dentaires

Je vais te parler de quelque chose qui s'appelle la carie dentaire. C'est le nom scientifique des caries, qui sont de minuscules trous qui peuvent se former dans les dents. Si tu laisses de la nourriture sucrée sur tes dents, les microbes peuvent l'utiliser pour faire un trou. Un dentiste peut voir ces petites taches et aide à les réparer pour garder tes dents fortes.

Imagine de minuscules microbes, parfois appelés « bibittes à sucre », qui vivent dans ta bouche. Quand tu manges des bonbons ou que tu bois du jus, ces microbes mangent le sucre qui reste sur tes dents. Après leur repas, ils laissent derrière eux un acide qui est assez fort pour faire de petits trous dans la couche protectrice de ta dent, appelée l'émail.

Tu as le pouvoir d'arrêter les caries chaque jour. D'abord, mets une noisette de dentifrice de la taille d'un petit pois sur ta brosse à dents. Utilise de doux cercles pour brosser l'extérieur et l'intérieur de toutes tes dents du haut et du bas. Ensuite, frotte les surfaces plates sur le dessus avec lesquelles tu mâches. N'oublie pas de brosser doucement ta langue où les microbes se cachent. Finalement, recrache tout le dentifrice mousseux et rince-toi la bouche avec un peu d'eau.

Le fait de garder tes dents sans caries t'aide à faire des choses importantes, comme croquer des pommes et des carottes. Cela te donne aussi un sourire éclatant et sain qui te fait te sentir bien. Les visites régulières chez le dentiste font aussi partie d'un super sourire, car il peut nettoyer et vérifier s'il y a des endroits difficiles à atteindre.