Repos

Se reposer, c'est quand je donne à mon corps une petite pause. Tout comme une petite voiture a besoin de s'arrêter pour avoir plus de puissance, mon corps a besoin de s'arrêter pour avoir plus d'énergie pour jouer et apprendre. Le repos m'aide à me sentir fort et heureux.

Quand j'ai besoin de me reposer, je trouve un endroit calme et confortable, comme mon lit ou un fauteuil moelleux. Je m'allonge et je serre mon ours en peluche préféré. Ensuite, je ferme les yeux et je prends des respirations lentes et calmes, en sentant mon ventre monter et descendre comme un petit ballon. Parfois, je pense à des choses joyeuses, comme me balancer au parc.

Je me repose quand je me sens fatigué ou un peu grognon après avoir beaucoup joué. Après mon repos, mon corps se sent beaucoup mieux et plein d'énergie. Je suis prêt à courir, sauter et construire des tours à nouveau ! C'est comme si mon corps recevait un gros câlin chaleureux.