ગુજરાતી
ચિંતા
ચિંતા એ એક કુદરતી માનવ લાગણી છે જે તણાવની લાગણીઓ…
વાંચે છે પ્રિ-કે અહીં સાંભળે છે પ્રિ-કે–1
સ્ક્રીન-ફ્રી સ્પીકર. તમારા બાળકો માટે બનાવવામાં આવ્યું.
કોઈ કાર્ડ, કોઈ પ્રતિબદ્ધતા નથી. જ્યારે વાસ્તવિક સમાચાર હોય ત્યારે એક ઇમેઇલ, અને રોકવા માટે એક ક્લિક.
પ્રિન્ટ અને બનાવો
જવાબની કી·કોઈ તૈયારી નથી·એકાઉન્ટ સાથે મફત
22 વર્કશીટ · ઉત્તર કી · પૂર્ણ વાર્તા · ક્વિઝ · ઉમ્ર 3-5 · CEFR A1
અને 27 ભાષાઓમાં 102,000+ વધુ વાર્તાઓ, દરેક માટે ઓડિયો અને તમામ માટે પ્રિન્ટેબલ્સ ઉમેરવામાં આવે છે.
ફક્ત ચિંતા જોઈએ છે?
નમસ્તે. મારું નામ ચિંતા છે. જ્યારે તમે કોઈ નવી વસ્તુ વિશે ચિંતિત અથવા ગભરાયેલા હોવ ત્યારે તમને જે લાગણી થાય છે તે હું છું. હું તમારા પેટમાં પતંગિયા જેવી કે 'ચિંતાની ગલીપચી' જેવી લાગણી કરાવી શકું છું. ક્યારેક હું તમારા હૃદયને નાના ઢોલની જેમ ધડક-ધડક-ધડક, ઝડપથી ધબકાવી દઉં છું.
હું કદાચ તમારી શાળાના પહેલા દિવસે તમારી મુલાકાત લઈ શકું છું, જ્યારે તમે કોઈને ઓળખતા નથી. હું તમને કોઈ વડીલના પગ પાછળ સંતાઈ જવાની ઈચ્છા કરાવી શકું છું. પણ પછી, તમને રમવા માટે રંગબેરંગી બ્લોક્સ અથવા કોઈ મૈત્રીપૂર્ણ સ્મિત દેખાઈ શકે છે. ત્યારે હું નાની થવા લાગું છું.
જ્યારે હું દેખાઉં, ત્યારે તમે મને શાંત થવામાં મદદ કરી શકો છો. એક મોટો, ધીમો શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, જાણે તમે જન્મદિવસની મીણબત્તીઓ ઓલવી રહ્યા હોવ. વૂશ. આમ કરવાથી ચિંતાની ગલીપચી દૂર થાય છે જેથી તમે રમવા અને મજા કરવા માટે બહાદુર અનુભવી શકો. હું હજી પણ શીખી રહી છું કે જ્યારે હું મોટી અનુભવું છું, ત્યારે પણ એક નાનો શ્વાસ તમને કોઈપણ વસ્તુ માટે તૈયાર અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઊંડો શ્વાસ લેવાથી તમને બહાદુર અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.
નમસ્તે, હું ચિંતા છું
નમસ્તે. મારું નામ ચિંતા છે. જ્યારે તમે કોઈ નવી વસ્તુ વિશે ચિંતિત અથવા ગભરાયેલા હોવ ત્યારે તમને જે લાગણી થાય છે તે હું છું. હું તમારા પેટમાં પતંગિયા જેવી કે 'ચિંતાની ગલીપચી' જેવી લાગણી કરાવી શકું છું. ક્યારેક હું તમારા હૃદયને નાના ઢોલની જેમ ધડક-ધડક-ધડક, ઝડપથી ધબકાવી દઉં છું.
હું કદાચ તમારી શાળાના પહેલા દિવસે તમારી મુલાકાત લઈ શકું છું, જ્યારે તમે કોઈને ઓળખતા નથી. હું તમને કોઈ વડીલના પગ પાછળ સંતાઈ જવાની ઈચ્છા કરાવી શકું છું. પણ પછી, તમને રમવા માટે રંગબેરંગી બ્લોક્સ અથવા કોઈ મૈત્રીપૂર્ણ સ્મિત દેખાઈ શકે છે. ત્યારે હું નાની થવા લાગું છું.
જ્યારે હું દેખાઉં, ત્યારે તમે મને શાંત થવામાં મદદ કરી શકો છો. એક મોટો, ધીમો શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, જાણે તમે જન્મદિવસની મીણબત્તીઓ ઓલવી રહ્યા હોવ. વૂશ. આમ કરવાથી ચિંતાની ગલીપચી દૂર થાય છે જેથી તમે રમવા અને મજા કરવા માટે બહાદુર અનુભવી શકો. હું હજી પણ શીખી રહી છું કે જ્યારે હું મોટી અનુભવું છું, ત્યારે પણ એક નાનો શ્વાસ તમને કોઈપણ વસ્તુ માટે તૈયાર અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઊંડો શ્વાસ લેવાથી તમને બહાદુર અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.
વાહ તથ્યો
વિશે
ચિંતા એ એક કુદરતી માનવ લાગણી છે જે તણાવની લાગણીઓ, ચિંતાતુર વિચારો અને બ્લડ પ્રેશરમાં કામચલાઉ વધારા જેવા શારીરિક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે ભવિષ્ય-લક્ષી મનોસ્થિતિ છે જે સંભવિત, આગામી નકારાત્મક ઘટનાઓની તૈયારી સાથે સંકળાયેલી છે.
ક્વિઝ લો
પ્રશ્ન 1 નો 3
વાર્તામાં તમને કેવું લાગે છે?
આગળ શોધો
આપણું વધુ કરવા માંગો છો?
અન્વેષણ કરતા આગળ જાઓ. દરેક વાર્તાને વાસ્તવિક શીખવામાં ફેરવવા માટેના સાધનો અનલોક કરો.
કુટુંબો માટે Storypie Plus
પૂર્ણ વાર્તાઓ, ક્વિઝ અને પ્રિન્ટેબલ્સ. રાતો અને કારની સવારી, સજ્જ.
- અનલિમિટેડ ઓડિયો વાર્તાઓ
- ક્રિએટ મોડ: તમારું બાળક વાર્તામાં તારું છે
- ઑફલાઇન ડાઉનલોડ
- પ્રિન્ટેબલ વર્કશીટ અને રંગીન પેજો
શાળાઓ માટે Storypie કેમ
વિદ્યાર્થીઓ જોડાયેલા. સેકંડમાં તૈયારી. સાંજ ફરીથી તમારી.
- કાર્યપત્રો અને ક્વિઝ
- ક્લાસરૂમ વ્યવસ્થાપન
- આકારાત્મક મૂલ્યાંકન
- કસ્ટમ પાઠયક્રમ અને પાઠ યોજના
- 27 ભાષાઓ
હોમસ્કૂલ માટે Storypie કેમ
અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ. તેઓ વધુ માંગશે. તમારા દિવસમાં કલાકો પાછા.
- કાર્યપત્ર જનરેટર
- પ્રથમ-વ્યક્તિ ઓડિયો વાર્તાઓ
- બિલ્ટ-ઇન સમજૂતી ક્વિઝ
- કસ્ટમ અભ્યાસક્રમ અને પાઠ યોજના
- છાપો અને જાઓ પ્રવૃત્તિઓ
