ચિંતા

નમસ્તે! મારું નામ ચિંતા છે. હું એક એવી લાગણી છું જે તમારા પેટમાં પતંગિયા ઉડાવી શકે છે અને તમારા હૃદયને નાના ડ્રમની જેમ ધબકાવી શકે છે. હું ચિંતિત અથવા ગભરાયેલી હોવાની લાગણી છું, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કંઈક નવું અથવા થોડું ડરામણું કરવા જઈ રહ્યા હોવ.

હું ઘણીવાર શાળાના પહેલા દિવસે આવું છું જ્યારે તમે હજી કોઈને ઓળખતા નથી. જ્યારે તમારે આખા વર્ગની સામે બોલવાનું હોય ત્યારે પણ હું દેખાઈ શકું છું, અથવા જ્યારે તમે પહેલીવાર ટ્રેનિંગ વ્હીલ્સ વગર તમારી બાઇક ચલાવવાનું શીખી રહ્યા હોવ. જ્યારે વસ્તુઓ અનિશ્ચિત લાગે ત્યારે દેખાવું એ મારું કામ છે.

જ્યારે હું આવું, ત્યારે તમારે મારાથી ડરવાની જરૂર નથી. તમે થોડા ધીમા, ઊંડા શ્વાસ લઈ શકો છો—જેમ કે કોઈ સુંદર ફૂલને સૂંઘવું અને પછી જન્મદિવસની મીણબત્તીઓ ઓલવવી. તમે કોઈ વડીલને પણ કહી શકો છો કે તમને કેવું લાગે છે, અથવા તમારા મનપસંદ સ્ટફ્ડ પ્રાણીને ખરેખર ચુસ્તપણે ગળે લગાવી શકો છો. તે મને શાંત થવામાં મદદ કરે છે.

મારું ગુપ્ત કામ તમને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરવાનું છે. હું એક નાના એલાર્મ જેવી છું જે તમને ધ્યાન આપવાનું કહે છે. મને કેવી રીતે સાંભળવું તે શીખીને, તમે વધુ બહાદુર અને મજબૂત બની શકો છો. મને સમજવાથી તમને વિકાસ કરવામાં અને નવી, અદ્ભુત વસ્તુઓ અજમાવવામાં મદદ મળે છે! હું તમને શીખવતી રહું છું કે કેવી રીતે બહાદુર બનવું.