ચિંતા
ચિંતા એ એક કુદરતી માનવ લાગણી છે જે તણાવની લાગણીઓ…
વાંચે છે ગ્રેડ 3–5 અહીં સાંભળે છે ગ્રેડ 1–5
કોઈ કાર્ડ, કોઈ પ્રતિબદ્ધતા નથી. જ્યારે વાસ્તવિક સમાચાર હોય ત્યારે એક ઇમેઇલ, અને રોકવા માટે એક ક્લિક.
પ્રિન્ટ અને બનાવો
જવાબની કી·કોઈ તૈયારી નથી·એકાઉન્ટ સાથે મફત
22 વર્કશીટ · ઉત્તર કી · પૂર્ણ વાર્તા · ક્વિઝ · ઉમ્ર 8-10 · CEFR B1
અને 27 ભાષાઓમાં 102,000+ વધુ વાર્તાઓ, દરેક માટે ઓડિયો અને તમામ માટે પ્રિન્ટેબલ્સ ઉમેરવામાં આવે છે.
ફક્ત ચિંતા જોઈએ છે?
કેમ છો! કદાચ તમે મારું નામ જાણતા ન હોવ, પણ તમે મને ચોક્કસપણે પહેલાં અનુભવી છે. હું ચિંતા છું. હું તમારા પેટમાં થતી એ પતંગિયા જેવી, કૂદકા મારતી લાગણી છું, જે તમને કંઈક નવું કરતા પહેલાં થાય છે, જેમ કે ત્રીજા ધોરણમાં જવાનું હોય કે વર્ગ સામે બોલવાનું હોય. ક્યારેક હું તમારા હૃદયના ધબકારા ખૂબ જ ઝડપી કરી દઉં છું અને તમારી હથેળીઓમાં પરસેવો લાવી દઉં છું. મારું કામ તમને મોટા પળો માટે તૈયાર કરવાનું છે, પરંતુ ક્યારેક મારો અવાજ થોડો વધુ મોટો થઈ જાય છે. હું ચિંતિત હોવાની લાગણી છું.
હું દરેકની મુલાકાત લઉં છું, અને મને મારા વ્યક્તિ, લીઓ સાથેની કેટલીક મોટી પળો યાદ છે. હું ૧૨ ઓક્ટોબરે ત્યાં હતી જ્યારે તેને જ્વાળામુખી વિશેનો તેનો વિજ્ઞાન પ્રોજેક્ટ રજૂ કરવાનો હતો; મેં તેનો અવાજ તેના ગળામાં ફસાયેલો હોય તેવું અનુભવ કરાવ્યો. હું તેના સોકર ટ્રાયઆઉટ માટે પણ આવી હતી, જેનાથી તેના પગ ધ્રૂજતા હતા કારણ કે તે બોલ ચૂકી જવાથી ખૂબ ચિંતિત હતો. હું તો મજાના સમયે પણ દેખાઈ જાઉં છું, જેમ કે બર્થડે પાર્ટીમાં જ્યારે લીઓ ઘણા બાળકોને ઓળખતો ન હતો. હું તેને ખૂબ શરમાળ અનુભવ કરાવું છું અને તે તેની મમ્મી પાછળ સંતાઈ જવા માંગે છે.
થોડા સમય માટે, લીઓને ગમતું નહોતું જ્યારે હું આસપાસ આવતી. પરંતુ પછી, તેણે મને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક અદ્ભુત યુક્તિઓ શીખી. જ્યારે પણ તેને લાગતું કે હું વધુ મજબૂત બની રહી છું, ત્યારે તે ત્રણ ધીમા, ઊંડા 'ડ્રેગન શ્વાસ' લેવાનું શીખ્યો. તે તેની છાતી માટે ગરમ આલિંગન જેવું લાગતું. તેણે તેના પિતાને મારા વિશે કહેવાનું પણ શરૂ કર્યું, અને ફક્ત તેની ચિંતાઓ વિશે વાત કરવાથી તે નાની લાગતી હતી. હું ૨ મેના રોજ તેના મોટા પિયાનો વાદન પહેલાં પણ ત્યાં હતી, પરંતુ આ વખતે તેણે ધીમેથી કહ્યું, 'કોઈ વાંધો નહીં, ચિંતા, આપણે આ સાથે કરી શકીએ છીએ.' અને તેણે સુંદર રીતે વગાડ્યું.
હું ચિંતા છું
કેમ છો! કદાચ તમે મારું નામ જાણતા ન હોવ, પણ તમે મને ચોક્કસપણે પહેલાં અનુભવી છે. હું ચિંતા છું. હું તમારા પેટમાં થતી એ પતંગિયા જેવી, કૂદકા મારતી લાગણી છું, જે તમને કંઈક નવું કરતા પહેલાં થાય છે, જેમ કે ત્રીજા ધોરણમાં જવાનું હોય કે વર્ગ સામે બોલવાનું હોય. ક્યારેક હું તમારા હૃદયના ધબકારા ખૂબ જ ઝડપી કરી દઉં છું અને તમારી હથેળીઓમાં પરસેવો લાવી દઉં છું. મારું કામ તમને મોટા પળો માટે તૈયાર કરવાનું છે, પરંતુ ક્યારેક મારો અવાજ થોડો વધુ મોટો થઈ જાય છે. હું ચિંતિત હોવાની લાગણી છું.
હું દરેકની મુલાકાત લઉં છું, અને મને મારા વ્યક્તિ, લીઓ સાથેની કેટલીક મોટી પળો યાદ છે. હું ૧૨ ઓક્ટોબરે ત્યાં હતી જ્યારે તેને જ્વાળામુખી વિશેનો તેનો વિજ્ઞાન પ્રોજેક્ટ રજૂ કરવાનો હતો; મેં તેનો અવાજ તેના ગળામાં ફસાયેલો હોય તેવું અનુભવ કરાવ્યો. હું તેના સોકર ટ્રાયઆઉટ માટે પણ આવી હતી, જેનાથી તેના પગ ધ્રૂજતા હતા કારણ કે તે બોલ ચૂકી જવાથી ખૂબ ચિંતિત હતો. હું તો મજાના સમયે પણ દેખાઈ જાઉં છું, જેમ કે બર્થડે પાર્ટીમાં જ્યારે લીઓ ઘણા બાળકોને ઓળખતો ન હતો. હું તેને ખૂબ શરમાળ અનુભવ કરાવું છું અને તે તેની મમ્મી પાછળ સંતાઈ જવા માંગે છે.
થોડા સમય માટે, લીઓને ગમતું નહોતું જ્યારે હું આસપાસ આવતી. પરંતુ પછી, તેણે મને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલીક અદ્ભુત યુક્તિઓ શીખી. જ્યારે પણ તેને લાગતું કે હું વધુ મજબૂત બની રહી છું, ત્યારે તે ત્રણ ધીમા, ઊંડા 'ડ્રેગન શ્વાસ' લેવાનું શીખ્યો. તે તેની છાતી માટે ગરમ આલિંગન જેવું લાગતું. તેણે તેના પિતાને મારા વિશે કહેવાનું પણ શરૂ કર્યું, અને ફક્ત તેની ચિંતાઓ વિશે વાત કરવાથી તે નાની લાગતી હતી. હું ૨ મેના રોજ તેના મોટા પિયાનો વાદન પહેલાં પણ ત્યાં હતી, પરંતુ આ વખતે તેણે ધીમેથી કહ્યું, 'કોઈ વાંધો નહીં, ચિંતા, આપણે આ સાથે કરી શકીએ છીએ.' અને તેણે સુંદર રીતે વગાડ્યું.
જુઓ, હું ખરેખર કોઈ ખરાબ વ્યક્તિ નથી. હું એક સ્મોક એલાર્મ જેવી છું, જે તમને ચેતવણી આપવાનો પ્રયાસ કરે છે કે કંઈક મહત્વપૂર્ણ થઈ રહ્યું છે. હું આજે પણ લોકોને પરીક્ષા માટે સખત અભ્યાસ કરવા માટે વધારાની ઊર્જા આપીને અથવા રસ્તો ઓળંગતા પહેલાં બંને બાજુ જોવાનું યાદ રાખવામાં મદદ કરીને તેમને મદદ કરું છું. મને બોસ બનવા દીધા વિના મને સાંભળવાનું શીખવું એ એક વિશેષ કૌશલ્ય છે. તે લીઓ જેવા બાળકોને વધુ બહાદુર, વધુ વિચારશીલ અને કોઈપણ વસ્તુ માટે તૈયાર થવામાં મદદ કરે છે.
વાહ તથ્યો
વિશે
ચિંતા એ એક કુદરતી માનવ લાગણી છે જે તણાવની લાગણીઓ, ચિંતાતુર વિચારો અને બ્લડ પ્રેશરમાં કામચલાઉ વધારા જેવા શારીરિક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે ભવિષ્ય-લક્ષી મનોસ્થિતિ છે જે સંભવિત, આગામી નકારાત્મક ઘટનાઓની તૈયારી સાથે સંકળાયેલી છે.
ક્વિઝ લો
પ્રશ્ન 1 નો 5
વાર્તા મુજબ, ચિંતા કઈ શારીરિક લાગણીઓનું કારણ બને છે?
આગળ શોધો
આપણું વધુ કરવા માંગો છો?
અન્વેષણ કરતા આગળ જાઓ. દરેક વાર્તાને વાસ્તવિક શીખવામાં ફેરવવા માટેના સાધનો અનલોક કરો.
કુટુંબો માટે Storypie Plus
પૂર્ણ વાર્તાઓ, ક્વિઝ અને પ્રિન્ટેબલ્સ. રાતો અને કારની સવારી, સજ્જ.
- અનલિમિટેડ ઓડિયો વાર્તાઓ
- ક્રિએટ મોડ: તમારું બાળક વાર્તામાં તારું છે
- ઑફલાઇન ડાઉનલોડ
- પ્રિન્ટેબલ વર્કશીટ અને રંગીન પેજો
શાળાઓ માટે Storypie કેમ
વિદ્યાર્થીઓ જોડાયેલા. સેકંડમાં તૈયારી. સાંજ ફરીથી તમારી.
- કાર્યપત્રો અને ક્વિઝ
- ક્લાસરૂમ વ્યવસ્થાપન
- આકારાત્મક મૂલ્યાંકન
- કસ્ટમ પાઠયક્રમ અને પાઠ યોજના
- 27 ભાષાઓ
હોમસ્કૂલ માટે Storypie કેમ
અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ. તેઓ વધુ માંગશે. તમારા દિવસમાં કલાકો પાછા.
- કાર્યપત્ર જનરેટર
- પ્રથમ-વ્યક્તિ ઓડિયો વાર્તાઓ
- બિલ્ટ-ઇન સમજૂતી ક્વિઝ
- કસ્ટમ અભ્યાસક્રમ અને પાઠ યોજના
- છાપો અને જાઓ પ્રવૃત્તિઓ