શાંત સમય

શાંત સમય મારા દિવસનો એક ખાસ, શાંત ભાગ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મારું શરીર દોડવા, કૂદવા અને મોટા અવાજ કરવાથી થોડો વિરામ લે છે. આ મારા વ્યસ્ત મગજને આરામ કરવામાં અને શાંતિ અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

પહેલાં, હું એક આરામદાયક જગ્યા શોધું છું, જેમ કે નરમ ઓશીકું પર અથવા આરામદાયક ખુરશીમાં. પછી, હું કરવા માટે એક શાંત વસ્તુ પસંદ કરી શકું છું. હું ચિત્રવાળી ચોપડી જોઈ શકું છું, એક સરળ કોયડો ઉકેલી શકું છું, અથવા મારા મનપસંદ સ્ટફ્ડ પ્રાણીને ગળે લગાવી શકું છું. મને યાદ છે કે મારે શાંત હાથ અને નરમ અવાજનો ઉપયોગ કરવો જેથી મારું શરીર આરામ કરી શકે.

મારા શાંત સમય પછી, મારું શરીર અને મગજ આરામદાયક અને ખુશ અનુભવે છે. એવું લાગે છે કે જાણે મારામાં નવી બેટરીઓ આવી ગઈ હોય. હવે મારી પાસે બાકીના દિવસ માટે દોડવા, રમવા અને નવી વસ્તુઓ શીખવા માટે તાજી ઉર્જા છે.