Forma Fisica

Senti quella sensazione, il battito nel petto dopo una bella corsa, la forza nelle braccia mentre ti arrampichi su un albero e il respiro profondo e soddisfacente che fai quando ti sei spinto al limite. Sono lì quando salti per afferrare una palla, nuoti in un lago fresco o balli fino a quando la gioia ti fa girare la testa. Per migliaia di anni, sono stato un partner silenzioso dell'umanità, aiutandovi a sopravvivere, a lavorare e a giocare. Sono la meravigliosa sensazione di un corpo forte, capace e pronto per l'avventura. Io sono la Forma Fisica.

La mia storia inizia molto prima che esistessero palestre o squadre sportive. Nell'era paleolitica, ero uno strumento di sopravvivenza. Gli esseri umani avevano bisogno di me per cacciare, raccogliere cibo e fuggire dai pericoli. Non esisteva l'"allenamento": la vita stessa era l'allenamento. Ma le persone hanno iniziato a notarmi e a celebrarmi davvero in luoghi come l'Antica Grecia. A partire dal 776 a.C., tenevano un enorme festival in mio onore chiamato Giochi Olimpici. Nelle loro città, costruirono luoghi speciali chiamati ginnasi dove gli uomini si esercitavano, ma parlavano anche di grandi idee. Filosofi come Platone credevano che un corpo forte fosse importante tanto quanto una mente acuta. Anche gli Antichi Romani erano miei fan, ma principalmente per ragioni militari. Sapevano che per costruire un impero potente, avevano bisogno di soldati forti che potessero marciare per chilometri, e addestravano le loro legioni senza sosta.

Dopo la caduta dell'Impero Romano, divenni un po' meno formale. Durante il Medioevo, ero per lo più per i cavalieri che si addestravano per la battaglia o per la gente comune che lavorava duramente nei campi. Ma durante il Rinascimento, a partire dal XIV secolo, le persone riscoprirono l'arte e le idee degli antichi Greci, e ricominciarono a pensare alla bellezza e al potenziale del corpo umano. Il mio grande tour di ritorno iniziò nel XIX secolo. In Germania, un uomo di nome Friedrich Ludwig Jahn divenne noto come il "padre della ginnastica" per aver creato routine di esercizi e attrezzi per aiutare a rendere forti i giovani. Le sue idee si diffusero e le persone iniziarono a formare club a me dedicati. Nel 1844, la YMCA fu fondata a Londra, creando luoghi sicuri dove le persone potevano migliorare il proprio spirito, la propria mente e il proprio corpo, ed è qui che entro in gioco io.

Il XX secolo è stato il momento in cui sono diventato una superstar. Dopo che uno studio degli anni '50 mostrò che i ragazzi americani non erano in forma come i bambini europei, il Presidente Dwight D. Eisenhower creò il Consiglio Presidenziale sulla Forma Fisica Giovanile il 15 luglio 1956, per far muovere tutti. Poi, negli anni '70, un boom del jogging e della corsa travolse il mondo. La gente scoprì che non ero solo per i super-atleti; ero per tutti. Oggi puoi trovarmi ovunque. Sono nella concentrazione di una posa yoga, nel lavoro di squadra di una partita di calcio, nella libertà dello skateboard o nel semplice divertimento di una passeggiata in famiglia. Non si tratta di essere il più veloce o il più forte. Sono il tuo partner per la salute, dandoti l'energia per imparare, creare e vivere la tua vita al massimo. Prendersi cura del proprio corpo è il modo migliore per celebrare la vita, e sarò con te a ogni passo, salto e balzo del cammino.