Coprirsi la tosse

Conosciamo tutti quella sensazione: un piccolo solletico in fondo alla gola che sai sta per trasformarsi in un forte colpo di tosse. Invece di lasciarlo esplodere all'aperto, imparare a coprire la tosse è come avere una mossa segreta da supereroe per proteggere tutti intorno a te. È un'azione semplice che impedisce a germi piccolissimi e invisibili di volare nell'aria e far ammalare i tuoi amici o la tua famiglia. Imparando a farlo nel modo giusto, posso aiutare a mantenere tutti più sani, e questa è una vera e propria superpotenza.

Il modo migliore per coprire la tosse si chiama "tosse da vampiro", perché porti il braccio al viso come un vampiro che si nasconde dietro un mantello. Per prima cosa, quando senti arrivare la tosse, piega velocemente il braccio e punta la bocca e il naso proprio all'interno del gomito. Questo intrappola i germi nel tessuto della manica invece che sulle mani. Se usi un fazzoletto, assicurati di buttarlo via subito e poi di lavarti le mani. Usare il gomito è un'ottima soluzione perché non si toccano cose come le maniglie delle porte o i giocattoli con l'interno del gomito, il che impedisce ai germi di diffondersi. Questo semplice passo è uno dei modi più efficaci per mantenere sane le nostre aule e le nostre case, specialmente durante la stagione del raffreddore e dell'influenza.