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Tempo di tranquillità
Il tempo di tranquillità è un periodo designato per il riposo e la solitudine…
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Il momento di tranquillità è una parte speciale e calma della giornata. È quando il mio corpo si prende una piccola pausa dal correre, saltare e fare rumori forti. Questo aiuta il mio cervello impegnato a riposare e a sentirsi sereno.
Prima di tutto, trovo un posto accogliente, come su un cuscino morbido o su una sedia comoda. Poi, posso scegliere una cosa tranquilla da fare, come guardare un libro illustrato, fare un puzzle semplice o abbracciare il mio peluche preferito. Ricordo di usare le mani con delicatezza e una voce bassa, così il mio corpo può rilassarsi.
Dopo il momento di tranquillità, il mio corpo e il mio cervello si sentono riposati e felici, come un giocattolo che ha le batterie nuove. Ora ho nuova energia per correre, giocare e imparare cose nuove per il resto della giornata.
Un Momento di Calma
Il momento di tranquillità è una parte speciale e calma della giornata. È quando il mio corpo si prende una piccola pausa dal correre, saltare e fare rumori forti. Questo aiuta il mio cervello impegnato a riposare e a sentirsi sereno.
Prima di tutto, trovo un posto accogliente, come su un cuscino morbido o su una sedia comoda. Poi, posso scegliere una cosa tranquilla da fare, come guardare un libro illustrato, fare un puzzle semplice o abbracciare il mio peluche preferito. Ricordo di usare le mani con delicatezza e una voce bassa, così il mio corpo può rilassarsi.
Dopo il momento di tranquillità, il mio corpo e il mio cervello si sentono riposati e felici, come un giocattolo che ha le batterie nuove. Ora ho nuova energia per correre, giocare e imparare cose nuove per il resto della giornata.
Fatti sorprendenti
Informazioni
Il tempo di tranquillità è un periodo designato per il riposo e la solitudine, libero da distrazioni e stimoli esterni, utilizzato per promuovere la chiarezza mentale, la regolazione emotiva e il benessere generale.
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