Provare Nuovi Cibi

Provare nuovi cibi significa assaggiare qualcosa che il mio corpo non ha mai mangiato prima. È come essere un esploratore del cibo in un'avventura per le mie papille gustative. Questo è importante perché cibi diversi hanno vitamine e minerali differenti che aiutano il mio corpo a crescere forte, a correre veloce e a pensare bene a scuola. Quando provo un nuovo alimento, potrei scoprire un nuovo spuntino o un pasto preferito.

Quando vedo un cibo nuovo, posso usare i miei sensi per conoscerlo prima ancora di dare un morso. Per prima cosa, lo guardo. Noto i suoi colori e le sue forme, come un broccolo verde e bitorzoluto o un pomodorino rosso e liscio. Poi, uso il naso e lo annuso; ha un odore dolce come un mango o fresco come un cetriolo? Successivamente, posso toccarlo per vedere se è morbido, croccante o pastoso. Quando sono pronto, do un piccolo 'morso da esploratore', non serve un boccone grande. Penso a come si sente e che sapore ha in bocca. Va bene se non mi piace, perché la parte più coraggiosa è stata provare!

Essere un esploratore del cibo aiuta nella vita di tutti i giorni. Immagina di andare alla festa di compleanno di un amico e che servano una macedonia con il kiwi, che non hai mai assaggiato. Poiché sai come provare cose nuove, puoi dare un piccolo morso e scoprire che adori il suo sapore dolce e aspro! Non provarlo potrebbe significare perdersi una delizia. Provare nuovi cibi aiuta a rendere il tuo corpo più sano e rende più divertente e meno spaventoso mangiare a scuola, al ristorante o a casa degli amici.