失望

こんにちは。わたしは「がっかり」というきもちだよ。きみが、とてもたのしみにしていたことが、できなくなったときにやってくるんだ。たとえば、こうえんにいきたかったのに、あめがふってしまったとき。おともだちとたのしくあそんでいたのに、もうおうちに帰るじかんになってしまったとき。そんなときのきもちが、わたし、「がっかり」だよ。

わたしがやってくると、すこしかなしくなったり、いやなきもちになったりするかもしれない。でも、だいじょうぶだよ。そんなときは、おおきくいきをすってみよう。おうちのひとに、ぎゅっとだきしめてもらうのもいいね。あたらしい、なにかたのしいことをさがすのもいいかもしれない。わたしは、おもたいきもちにさせるけど、ずっとはつづかないからね。