嫉妬

こんにちは、わたしは嫉妬。君の親友が新しい友達と遊んでいるのを見て、お腹の中がチクチクして熱くなるような気持ちになったことはあるかな？それがわたしだよ。わたしは、君が誰かや何か、とても大切なものを失ってしまうかもしれないと心配になった時に現れる気持ちなんだ。わたしはただ、君の心を守ろうとしているだけなんだよ。

わたしが訪れると、君は不機嫌になったり悲しくなったりして、地団駄を踏みたくなるかもしれない。でも、わたしは悪い気持ちじゃないんだ。何かが大切なんだよって伝えようとしている、メッセンジャーなんだ。わたしに支配される代わりに、深呼吸をしたり、大人や友達に自分の気持ちを言葉で伝えたり、新しい楽しい遊びを見つけたりすることができるよ。わたしのことを理解すると、自分自身について学ぶことができて、友情がもっと強くなるんだ。