新しい食べ物に挑戦すること

ときどき、おさらのうえに、いままでみたことのないあたらしい たべものが のっていることがあるよ。あたらしい たべものを たべてみるのは、おくちの なかで ちいさな ぼうけんを するみたい。おいしい あたらしい あじを みつけたり、からだが げんきに はしったり、とんだり、あそんだり するのに ひつような えいようを もらえたりするんだ。

まず、ぼくは あたらしい たべものを みて、いろや かたちを かんさつするんだ。ちいさな みどりの きみたいな ブロッコリーとか、ちいさな あかい ボールみたいな ミニトマトとかね。つぎに、ちょっとだけ においを かいでみる。どんな においが するかな。それから、さわってみて、でこぼこしているか、つるつるしているか、ぷにぷにしているか かんじてみるんだ。じゅんびが できたら、「ねずみさんのかじりかた」で、ほんの ちょっとだけ かじって あじを たしかめてみる。もし だいすきじゃなくても だいじょうぶ。でも、たべてみようと することは、とっても ゆうきのいることなんだよ。

あたらしい たべものを たべてみることは、ぼくのからだを つよくて げんきに してくれる。ごはんの じかんが たのしくなって、あそぶための いろいろな しゅるいの エネルギーを からだに あたえてくれるんだ。だから、たべものたんけんかに なることが たいせつなんだよ。