평온

평화, 평온, 그리고 동요나 방해로부터 자유로운 정신적, 감정적 상태.

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22 워크시트 · 답안지 · 전체 이야기 · 퀴즈 · 8-10세 · CEFR B1

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이야기

안녕, 나는 평온함이야

안녕하세요, 저는 평온함이에요. 저는 조용하고 잔잔한 연못, 부드러운 산들바람, 또는 따뜻한 담요에 싸여 있는 듯한 느낌이에요. 여러분이 천천히 심호흡을 하고 잠시 동안 모든 걱정과 불안을 떨쳐버릴 때 느끼는 감정이 바로 저랍니다. 저는 여러분의 마음속에 있는 고요한 공간이에요. 시끄러운 세상이 잠시 멈추고, 여러분이 자신에게 집중할 수 있는 순간을 만들어 주죠. 저는 여러분이 혼란스러울 때 기댈 수 있는 조용한 친구와 같아요.

때로는 분노나 걱정 같은 다른 감정들이 매우 시끄럽고 마음속에 큰 폭풍우가 치는 것처럼 느껴질 수 있어요. 하지만 저는 항상 그곳에 있답니다. 그저 폭풍이 지나가기를 기다리고 있을 뿐이죠. 3월 2일에 레오라는 친구가 어려운 퍼즐 때문에 좌절감을 느꼈던 때의 이야기를 해줄게요. 레오는 화가 나서 포기하고 싶었지만, 대신에 잠시 멈춰 심호흡을 세 번 했어요. 그러자 저를 발견했고, 새롭고 맑은 눈으로 퍼즐을 다시 바라볼 수 있었죠. 폭풍 같던 감정이 가라앉자, 레오는 어디에 조각을 맞춰야 할지 더 잘 볼 수 있었어요.

여러분이 저를 찾으면, 뇌가 더 명확하게 생각할 수 있게 돼요. 저는 여러분이 문제를 해결하고, 친구들의 말을 귀 기울여 듣고, 좋은 선택을 하도록 도와준답니다. 예를 들어, 10월 15일에 중요한 시험을 앞두고 저를 찾으면 공부했던 내용을 더 잘 기억하는 데 도움이 될 수 있어요. 긴장된 마음이 가라앉으면, 머릿속에 저장된 정보들이 제자리를 찾거든요. 저는 여러분이 최고의 자신이 되도록 돕는 초능력이에요. 시끄럽고 요란한 방식이 아니라, 조용하고 꾸준한 힘으로 말이죠. 저는 여러분이 가진 내면의 힘을 발견하게 해주는 열쇠와 같아요.

저는 영원히 사라지는 감정이 아니라는 것을 기억해 주세요. 저는 언제나 여러분 곁에 있고, 필요할 때면 언제든지 저를 초대할 수 있어요. 심호흡을 하거나, 조용한 음악을 듣거나, 잠시 가만히 앉아 있는 것만으로도 충분하답니다. 저는 오늘날에도 사람들이 내면의 평화로운 공간을 찾아 쉬고 재충전할 수 있도록 계속 돕고 있어요. 덕분에 사람들은 앞으로 닥칠 어떤 일이든 더 쉽게 헤쳐 나갈 수 있죠. 저는 여러분이 언제든 돌아올 수 있는 마음의 안식처랍니다.