ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

എനിക്ക് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ എൻ്റെ ശരീരം നൽകുന്ന സൂചനകൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പഠിച്ചു. എൻ്റെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ ഞെരുക്കമോ ഇളക്കമോ പോലെയാണ് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. എനിക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു രസകരമായ ഗെയിം കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും, നിർത്തിയിട്ട് പോകാനുള്ള സമയമായെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഉടൻ പോകുന്നത് എൻ്റെ ശരീരത്തെ സുഖമായി നിലനിർത്താനും അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

എനിക്ക് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടി വരുമ്പോൾ, സ്വകാര്യതയ്ക്കായി ഞാൻ ബാത്ത്റൂമിൽ പോയി വാതിലടയ്ക്കും. ആദ്യം, ഞാൻ എൻ്റെ പാന്റും അടിവസ്ത്രവും താഴ്ത്തും, അങ്ങനെ എനിക്ക് ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ ഇരിക്കാൻ കഴിയും. ഞാൻ ഇരുന്നിട്ട് എൻ്റെ ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ മൂത്രമോ മലമോ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുവരും. എല്ലാം കഴിഞ്ഞാൽ, ഞാൻ കുറച്ച് ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ എടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തുടയ്ക്കും. ഞാൻ എപ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് തുടയ്ക്കാൻ ഓർമ്മിക്കാറുണ്ട്. ഇത് എന്നെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും എൻ്റെ ശരീരം ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്.

തുടച്ചുകഴിഞ്ഞ ശേഷം, ഞാൻ എഴുന്നേറ്റ് എൻ്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരികെയിടും. എന്നിട്ട്, ഞാൻ ടോയ്‌ലറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യും, അപ്പോൾ മാലിന്യം ഒഴുകിപ്പോകും. അടുത്ത ഘട്ടം വളരെ പ്രധാനമാണ്: എൻ്റെ കൈകൾ കഴുകുക. എൻ്റെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ ചെറുചൂടുവെള്ളവും ധാരാളം പതയുന്ന സോപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ അണുക്കളെയും ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര സമയം ഞാൻ കഴുകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, കൈകൾ ഉരയ്ക്കുമ്പോൾ ഞാൻ 'ഹാപ്പി ബർത്ത്ഡേ' പോലുള്ള ഒരു പാട്ട് രണ്ടുതവണ പാടും.

ശരിയായ രീതിയിൽ ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ശീലമാണ്, കാരണം എൻ്റെ ശരീരം മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. അതിനുശേഷം കൈ കഴുകുന്നത് അത്രതന്നെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് എന്നെയും എൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കളെയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് എന്നെ വൃത്തിയും സുഖവും ഉള്ളവനായിരിക്കാനും കളിക്കാൻ തയ്യാറാകാനും സഹായിക്കുന്നു.