ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

മൂത്രവും മലവും പോലുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളേണ്ടി വരുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും വയറ്റിൽ ഒരു പ്രത്യേക അനുഭവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാനുള്ള സമയമായെന്നതിൻ്റെ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു സൂചനയാണ്. ഈ സൂചന ശ്രദ്ധിക്കുകയും കൂടുതൽ നേരം പിടിച്ചുവെക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ സൂചന തോന്നുമ്പോൾ, ബാത്ത്‌റൂമിൽ പോയി സ്വകാര്യതയ്ക്കായി വാതിൽ അടക്കുക. പാന്റ്സ് താഴ്ത്തിയ ശേഷം, ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ ഇരുന്ന് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകി മൂത്രമോ മലമോ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുക. കഴിഞ്ഞ ശേഷം, കുറച്ച് ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ എടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തുടയ്ക്കുക. അണുക്കളെ സെൻസിറ്റീവായ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ എപ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് തുടയ്ക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തുടച്ച ശേഷം, ഉപയോഗിച്ച ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ ടോയ്‌ലറ്റ് ബൗളിലേക്ക് ഇടുക. ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ടോയ്‌ലറ്റ് ലിഡ് അടയ്ക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ശീലമാണ്, ഇത് അണുക്കൾ വായുവിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാം ഒഴുകിപ്പോകാൻ ഹാൻഡിലോ ബട്ടണിലോ അമർത്തുക, പാന്റ്സ് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബൗൾ വൃത്തിയായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

മാലിന്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നാൽ അണുക്കളെ ഒഴിവാക്കുക എന്ന് കൂടിയാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതിനാൽ കൈ കഴുകുന്നത് ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു ഘട്ടമാണ്. വെള്ളം തുറന്ന്, കൈകൾ നനച്ച്, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം പതപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ മുൻഭാഗത്തും പിൻഭാഗത്തും, വിരലുകൾക്കിടയിലും, നഖങ്ങൾക്കടിയിലും ഏകദേശം 20 സെക്കൻഡ് നേരം ഉരസുക—അതായത് 'ഹാപ്പി ബർത്ത്ഡേ' ഗാനം രണ്ടുതവണ പാടുന്നതിന് തുല്യമാണ്.

ബാത്ത്റൂമിൽ മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. അകത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് വാതിലിൽ മുട്ടുക, അത് ഒഴിഞ്ഞതാണോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ. ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ തീർന്നെന്നോ ടോയ്‌ലറ്റ് ശരിയായി ഫ്ലഷ് ആകുന്നില്ലെന്നോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ പരിഭ്രമിക്കരുത്. അടുത്തയാൾക്ക് വേണ്ടി അത് ശരിയാക്കാൻ ഒരു മുതിർന്നയാളോട് പറയുക.

ടോയ്‌ലറ്റ് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വയം പരിപാലിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇത് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം കൈ കഴുകുന്നത് അദൃശ്യമായ അണുക്കൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർ പവറാണ്, ഇത് നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സ്കൂളിലും കളികളിലും വിനോദങ്ങളിലും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.