खोकताना तोंड झाकणे

कधीकधी माझ्या घशात एक लहानशी खवखव जाणवते आणि मला कळते की मोठा खोकला येणार आहे. खोकला म्हणजे माझ्या शरीराची माझा घसा आणि फुफ्फुसे स्वच्छ करण्याची एक खास पद्धत आहे. जेव्हा मी खोकतो, तेव्हा माझे शरीर खूप वेगाने हवा बाहेर ढकलते. या ढकलण्यामुळे माझ्या तोंडातून लहान, न दिसणारे थेंब बाहेर पडतात. या थेंबांमध्ये जंतू असू शकतात. म्हणूनच माझा खोकला झाकणे खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा मी तो झाकतो, तेव्हा मी ते थेंब हवेत उडण्यापासून आणि माझ्या मित्रांपर्यंत किंवा कुटुंबापर्यंत पोहोचण्यापासून थांबवण्यास मदत करतो.

मी माझा खोकला झाकण्याची एक खास पद्धत शिकलो आहे, जणू काही सुपरहिरोची हालचाल. जेव्हा मला खोकला येणार आहे असे वाटते, तेव्हा मी पहिली गोष्ट करतो ती म्हणजे माझे डोके इतर लोकांपासून दूर वळवतो. मग, मी माझा हात उचलतो आणि कोपर वाकवतो, एक छोटासा खिसा तयार करतो. मी माझ्या कोपराच्या आतल्या बाजूला खोकतो. काही लोक याला 'व्हॅम्पायर कफ' म्हणतात. जर मला जवळच टिश्यू दिसला, तर तो देखील एक उत्तम पर्याय आहे. खोकताना मी माझे तोंड आणि नाक झाकण्यासाठी टिश्यू वापरतो. सर्वात महत्त्वाचा भाग म्हणजे मी पुढे काय करतो: मी तो टिश्यू थेट कचरापेटीत फेकतो. त्यानंतर, मी नेहमी माझे हात साबण आणि पाण्याने धुतो.

माझा हात वापरण्यापेक्षा कोपर वापरणे चांगले आहे. मी माझे हात प्रत्येक गोष्टीसाठी वापरतो, जसे की खेळण्यांना स्पर्श करणे, दाराचे हँडल उघडणे आणि माझ्या मित्रांना हाय-फाइव्ह देणे. जर मी माझ्या हातात खोकलो, तर जंतू त्या सर्व वस्तूंवर जाऊ शकतात आणि इतरांपर्यंत पसरू शकतात. माझा खोकला योग्य प्रकारे झाकून, मी एक दयाळू आणि मदत करणारा मित्र बनतो. मी माझी शाळा आणि माझे घर प्रत्येकासाठी एक आरोग्यदायी जागा ठेवण्यास मदत करतो. ही सोपी कृती प्रत्येकाला निरोगी राहण्यास मदत करते, जेणेकरून आपण सर्व एकत्र सुरक्षितपणे शिकू आणि खेळू शकू.