खोकताना तोंड झाकणे

आपल्या सर्वांना ती भावना माहीत आहे - घशात थोडीशी खाज येते आणि आपल्याला कळतं की आता जोरात खोकला येणार आहे. खोकला उघड्यावर येऊ देण्याऐवजी, तो कसा झाकावा हे शिकणे म्हणजे आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येकाचे रक्षण करण्यासाठी एक गुप्त सुपरहिरोची युक्ती वापरण्यासारखे आहे. ही एक सोपी कृती आहे जी लहान, न दिसणारे जंतू हवेत पसरण्यापासून थांबवते आणि तुमचे मित्र किंवा कुटुंब आजारी पडत नाहीत.

खोकला झाकण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे 'व्हॅम्पायर कफ', कारण यात तुम्ही तुमचा हात चेहऱ्याजवळ असा आणता, जसा एखादा व्हॅम्पायर त्याच्या झग्यामागे लपतो. सर्वात आधी, जेव्हा तुम्हाला खोकला येणार आहे असे वाटते, तेव्हा पटकन आपला हात वाकवा आणि आपले तोंड व नाक थेट कोपराच्या आतल्या बाजूला न्या. यामुळे जंतू तुमच्या हातांवर लागण्याऐवजी तुमच्या बाहीच्या कपड्यात अडकतात. जर तुम्ही टिश्यू वापरला, तर तो लगेच फेकून द्या आणि नंतर आपले हात धुवा. आपल्या कोपराचा वापर करणे खूप चांगले आहे, कारण तुम्ही तुमच्या कोपराच्या आतल्या भागाने दाराची मूठ किंवा खेळणी यांसारख्या वस्तूंना स्पर्श करत नाही, ज्यामुळे जंतूंचा प्रसार थांबतो. ही सोपी पायरी आपले वर्ग आणि घरे निरोगी ठेवण्याचा एक सर्वात प्रभावी मार्ग आहे, विशेषतः सर्दी आणि फ्लूच्या काळात.