मराठी
सजग भोजन
सजग भोजन म्हणजे खाण्याच्या क्रियेदरम्यान, त्या क्षणी, कोणत्याही पूर्वग्रहाशिवाय आपल्या अन्नाची…
वाचनासाठी पूर्व-के येथे ऐकले जाते पूर्व-के–1
स्क्रीन-मुक्त स्पीकर. तुमच्या मुलांसाठी तयार केलेला.
कोणतेही कार्ड नाही, कोणतीही वचनबद्धता नाही. वास्तविक बातमी आल्यावर एक ईमेल, आणि थांबवण्यासाठी एक क्लिक.
प्रिंट करा आणि तयार करा
उत्तर की·कोणतीही तयारी नाही·खात्यासह मोफत
22 कार्यपत्रके · उत्तर की · पूर्ण कथा · क्विझ · वय 3-5 · CEFR A1
प्लसमध्ये 27 भाषांमध्ये 102,000+ अधिक कथा, प्रत्येकासाठी ऑडिओ आणि सर्वांसाठी प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री समाविष्ट आहे.
फक्त सजग भोजन हवे का?
माइंडफुल इटिंग म्हणजे तुमच्या सर्व इंद्रियांचा वापर करून तुमच्या जेवणाचा आनंद घेणे. घास घेण्यापूर्वी, तुमच्या ताटातील सुंदर रंगांकडे पहा, जसे की लाल सफरचंद किंवा हिरव्या शेंगा. यामुळे जेवण अधिक चविष्ट लागते आणि तुमचे पोट आनंदी राहते.
प्रथम, तुमच्या जेवणाकडे पहा आणि त्याचा थोडा वास घ्या. त्याचा वास कसा येतो? मग, एक छोटा घास घ्या आणि हळू हळू चावा. ते क्रॅकरसारखे कुरकुरीत आहे की केळ्यासारखे मऊ आहे? शेवटी, तुमच्या पोटाचे ऐका. जेव्हा ते भरलेले आणि आनंदी वाटते, तेव्हा खाणे थांबवणे योग्य आहे जेणेकरून तुम्हाला खेळण्यासाठी भरपूर ऊर्जा मिळेल.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या जेवणाकडे लक्ष देता, तेव्हा तुम्हाला सर्व चविष्ट पदार्थ जाणवतात. यामुळे तुमच्या शरीराला बरे वाटते आणि तुम्हाला कळते की तुम्ही पुरेसे खाल्ले आहे. हे तुम्हाला धावण्यासाठी, उडी मारण्यासाठी आणि दररोज नवीन गोष्टी शिकण्यासाठी मजबूत आणि निरोगी ठेवते.
तुमच्या जेवणाकडे लक्ष देणे
माइंडफुल इटिंग म्हणजे तुमच्या सर्व इंद्रियांचा वापर करून तुमच्या जेवणाचा आनंद घेणे. घास घेण्यापूर्वी, तुमच्या ताटातील सुंदर रंगांकडे पहा, जसे की लाल सफरचंद किंवा हिरव्या शेंगा. यामुळे जेवण अधिक चविष्ट लागते आणि तुमचे पोट आनंदी राहते.
प्रथम, तुमच्या जेवणाकडे पहा आणि त्याचा थोडा वास घ्या. त्याचा वास कसा येतो? मग, एक छोटा घास घ्या आणि हळू हळू चावा. ते क्रॅकरसारखे कुरकुरीत आहे की केळ्यासारखे मऊ आहे? शेवटी, तुमच्या पोटाचे ऐका. जेव्हा ते भरलेले आणि आनंदी वाटते, तेव्हा खाणे थांबवणे योग्य आहे जेणेकरून तुम्हाला खेळण्यासाठी भरपूर ऊर्जा मिळेल.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या जेवणाकडे लक्ष देता, तेव्हा तुम्हाला सर्व चविष्ट पदार्थ जाणवतात. यामुळे तुमच्या शरीराला बरे वाटते आणि तुम्हाला कळते की तुम्ही पुरेसे खाल्ले आहे. हे तुम्हाला धावण्यासाठी, उडी मारण्यासाठी आणि दररोज नवीन गोष्टी शिकण्यासाठी मजबूत आणि निरोगी ठेवते.
आश्चर्यकारक तथ्ये
बद्दल
सजग भोजन म्हणजे खाण्याच्या क्रियेदरम्यान, त्या क्षणी, कोणत्याही पूर्वग्रहाशिवाय आपल्या अन्नाची, शरीराची आणि इंद्रियांची जाणीव ठेवण्याची प्रथा आहे.
क्विझ घ्या
प्रश्न 1 चा 3
तुम्ही जेवणाकडे कसे पाहता?
पुढे अन्वेषण करा
अधिक काही करायचे आहे का?
अन्वेषणाच्या पलीकडे जा. प्रत्येक गोष्टीला वास्तविक शिक्षणात रूपांतरित करणारे साधन अनलॉक करा.
कुटुंबांसाठी Storypie Plus
पूर्ण कथा, क्विझ आणि प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री. रात्री आणि गाडीच्या सफरी, व्यवस्थित.
- अमर्यादित ऑडिओ कथा
- निर्माण मोड: तुमचे मूल कथेत तारे आहे
- ऑफलाइन डाउनलोड
- प्रिंट करण्यायोग्य कार्यपत्रके आणि रंगविण्याचे पृष्ठे
शाळांसाठी Storypie का?
विद्यार्थी गुंतलेले. सेकंदात तयारी. संध्याकाळ तुम्हाला परत.
- कार्यपत्रे आणि क्विझ
- क्लासरूम व्यवस्थापन
- आकारात्मक मूल्यांकन
- कस्टम अभ्यासक्रम आणि धडा योजना
- 27 भाषा
होमस्कूलसाठी Storypie का
अभ्यासक्रम पूर्ण. ते आणखी मागतील. तुमच्या दिवशी तासांची बचत.
- कार्यपत्र जनरेटर
- पहिल्या व्यक्तीतील ऑडिओ कथा
- अंतर्निर्मित समजण्याचे क्विझ
- कस्टम अभ्यासक्रम & धडा योजना
- प्रिंट आणि जा क्रियाकलाप
