विश्रांती

विश्रांती म्हणजे आराम करणे, ताजेतवाने होणे आणि शक्ती परत मिळवण्यासाठी काम किंवा हालचाल थांबवणे.

वाचनासाठी पूर्व-के येथे ऐकले जाते पूर्व-के–1

प्रिंट करा आणि तयार करा

गणना दृश्य गणना आणि रंग रेषा ओळखा चित्र गणित चित्र जुळवणे

उत्तर की·कोणतीही तयारी नाही·खात्यासह मोफत

Storypie प्लस

विश्रांती साठी प्रत्येक प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री. आणि प्रत्येक इतर विषय.विश्रांती साठी प्रत्येक प्रिंट करण्यायोग्य.प्रत्येक प्रिंट करण्यायोग्य, प्रत्येक विषय

· पूर्व-के · PDF

त्यानंतर $4.17 प्रति महिना · कधीही रद्द करा

22 कार्यपत्रके · उत्तर की · पूर्ण कथा · क्विझ · वय 3-5 · CEFR A1

प्लसमध्ये 27 भाषांमध्ये 279,000+ अधिक कथा, प्रत्येकासाठी ऑडिओ आणि सर्वांसाठी प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री समाविष्ट आहे.

फक्त विश्रांती हवे का?

तुमच्या वर्गासाठी

३ जानेवारी पर्यंत होमस्कूल जागेसह मोफत, कोणतेही कार्ड नाही.

शिक्षक? मोफत वर्ग साधने मोफत सुरू करा ३ जानेवारी पर्यंत, कार्ड नाही

कथा

शांत होण्याची वेळ

विश्रांती म्हणजे जेव्हा माझे शरीर शांतपणे आराम करते. याचा अर्थ नेहमी झोपणे असा होत नाही. मी एका आरामदायी खुर्चीत बसून, पुस्तक वाचून किंवा फक्त शांत पडून विश्रांती घेऊ शकतो. यामुळे माझे शरीर मजबूत होते आणि पुन्हा खेळण्यासाठी तयार होते.

विश्रांती घेण्यासाठी, मी आधी एक मऊ, आरामदायी जागा शोधतो, जसे की जमिनीवर एक ब्लँकेट किंवा एक आरामदायक सोफा. मग, मी माझे शरीर झोपलेल्या मांजरीसारखे शांत आणि स्थिर करतो. मी माझे हात आणि पाय जड आणि सैल सोडतो. मी माझे डोळे बंद करू शकतो किंवा एखाद्या शांत वस्तूवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. मी हळू, शांत श्वास घेतो आणि माझे पोट हळूवारपणे वर आणि खाली जाताना अनुभवतो.

विश्रांती घेतल्यानंतर, माझ्या शरीरात नवीन ऊर्जा येते! यामुळे मला वेगाने धावण्यास, उंच उडी मारण्यास आणि नवीन मजेदार खेळ विचार करण्यास मदत होते. थोडासा आराम घेतल्याने मला आनंद होतो आणि मी माझ्या दिवसाच्या उर्वरित भागासाठी तयार होतो.

आश्चर्यकारक तथ्ये

बद्दल

विश्रांती म्हणजे आराम करणे, ताजेतवाने होणे आणि शक्ती परत मिळवण्यासाठी काम किंवा हालचाल थांबवणे. ही शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी एक मूलभूत जैविक गरज आहे, जी स्मृती एकत्रीकरण, ऊतींची दुरुस्ती आणि ऊर्जा संवर्धन यांसारख्या प्रक्रियांसाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

आरईएम झोपेचा वैज्ञानिक शोध 1953