विश्रांती

विश्रांती म्हणजे आराम करणे, ताजेतवाने होणे आणि शक्ती परत मिळवण्यासाठी काम किंवा हालचाल थांबवणे.

वाचनासाठी तपशील के-2 येथे ऐकले जाते K–3

प्रिंट करा आणि तयार करा

गणना दृश्य गणना आणि रंग रेषा ओळखा चित्र गणित चित्र जुळवणे

उत्तर की·कोणतीही तयारी नाही·खात्यासह मोफत

Storypie प्लस

विश्रांती साठी प्रत्येक प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री. आणि प्रत्येक इतर विषय.विश्रांती साठी प्रत्येक प्रिंट करण्यायोग्य.प्रत्येक प्रिंट करण्यायोग्य, प्रत्येक विषय

· तपशील के-2 · PDF

त्यानंतर $4.17 प्रति महिना · कधीही रद्द करा

22 कार्यपत्रके · उत्तर की · पूर्ण कथा · क्विझ · वय 6-8 · CEFR A2

प्लसमध्ये 27 भाषांमध्ये 279,000+ अधिक कथा, प्रत्येकासाठी ऑडिओ आणि सर्वांसाठी प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री समाविष्ट आहे.

फक्त विश्रांती हवे का?

तुमच्या वर्गासाठी

३ जानेवारी पर्यंत होमस्कूल जागेसह मोफत, कोणतेही कार्ड नाही.

शिक्षक? मोफत वर्ग साधने मोफत सुरू करा ३ जानेवारी पर्यंत, कार्ड नाही

कथा

माझ्या शरीराची शांत वेळ

विश्रांती घेणे म्हणजे तुम्ही तुमच्या शरीराला आणि मेंदूला थोडा ब्रेक देता, जसे की टॅब्लेटची बॅटरी रिचार्ज करण्यासाठी त्याला प्लग लावणे. हे नेहमी झोपण्याबद्दल नसते; तो फक्त एक शांत क्षण असू शकतो. ही शांत वेळ तुम्हाला तुमची ऊर्जा परत मिळवण्यास मदत करते, जेणेकरून तुम्ही पुन्हा खेळण्यासाठी, शिकण्यासाठी आणि मजा करण्यासाठी तयार व्हाल.

विश्रांती घेण्यासाठी, मी प्रथम एक आरामदायक, शांत जागा शोधतो, जसे की एक आरामदायक खुर्ची किंवा मऊ गालिचा. मग, मी पुस्तक पाहणे, मंद संगीत ऐकणे किंवा फक्त डोळे मिटून माझ्या आवडत्या गोष्टींबद्दल विचार करणे यासारखी शांत क्रिया निवडतो. काही हळू, दीर्घ श्वास घेतल्याने माझ्या शरीराला कळते की आता आराम करण्याची आणि शांत होण्याची वेळ झाली आहे.

माझे शरीर मला सांगते की त्याला विश्रांतीची गरज आहे. मला खूप जांभई येऊ शकते, थोडे चिडचिड वाटू शकते किंवा माझ्या खेळण्यांवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण वाटू शकते. या भावना लहान संदेशांसारख्या आहेत, ज्या मला सांगतात की खूप थकण्यापूर्वी ब्रेक घेण्याची ही चांगली वेळ आहे.

जेव्हा मी विश्रांती घेत नाही, तेव्हा मला थकवा आणि निराशा वाटते, ज्यामुळे चांगले खेळणे किंवा माझे ब्लॉक्स तयार करणे कठीण होते. पण चांगल्या विश्रांतीनंतर, मला पुन्हा उत्साही आणि आनंदी वाटते, नवीन साहसासाठी तयार होतो. विश्रांती घेतल्याने माझ्या मेंदूला शाळेसाठी अधिक स्पष्टपणे विचार करण्यास मदत होते आणि धावण्यासाठी व उड्या मारण्यासाठी माझे शरीर मजबूत राहण्यास मदत होते.

आश्चर्यकारक तथ्ये

बद्दल

विश्रांती म्हणजे आराम करणे, ताजेतवाने होणे आणि शक्ती परत मिळवण्यासाठी काम किंवा हालचाल थांबवणे. ही शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी एक मूलभूत जैविक गरज आहे, जी स्मृती एकत्रीकरण, ऊतींची दुरुस्ती आणि ऊर्जा संवर्धन यांसारख्या प्रक्रियांसाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

आरईएम झोपेचा वैज्ञानिक शोध 1953