Gêne

Hallo daar. Heb je ooit gevoeld dat je wangen heet en rood worden, als een tomaat? Of misschien maakt je buik een gekke kleine buiteling? Dat ben ik! Ik ben het gevoel van gêne. Ik ben het gevoel dat opkomt als je in de gang over je eigen voeten struikelt of per ongeluk je leraar 'mama' noemt. Het voelt ongemakkelijk, maar ik beloof je dat ik er niet ben om gemeen te zijn. Ik ben gewoon een teken dat je iets hebt gedaan dat onverwacht was, en dat is helemaal oké. Iedereen voelt mij wel eens, zelfs volwassenen.

Ik bezoek iedereen. Ik bezocht Leo op de tweede schooldag toen hij zijn tekst vergat tijdens een presentatie voor de klas en iedereen naar hem staarde. Ik kwam ook even langs toen Maya op 15 oktober per ongeluk haar sap morste op het nieuwe witte shirt van haar vriendin tijdens de lunch. Ze wilde het liefst onzichtbaar worden! Ik duik op in die momenten waarop je denkt dat je een fout hebt gemaakt en het voelt alsof iedereen naar je kijkt. Het is een gevoel alsof je in de schijnwerpers staat, en dat kan echt oncomfortabel zijn. Het is alsof er een groot, fel licht alleen op jou schijnt en je niet weet waar je je moet verstoppen.

Als ik langskom, wil je je misschien verstoppen, en dat is oké. Maar er zijn ook andere dingen die je kunt doen! Je kunt diep ademhalen om je lichaam te kalmeren. Een paar langzame, diepe ademhalingen kunnen je hartslag vertragen en je een beetje beter laten voelen. Soms is het beste wat je kunt doen gewoon lachen en zeggen: 'Oeps!' Het laat anderen zien dat het niet zo'n groot probleem was en dat je er zelf de humor van inziet. Het helpt ook om te onthouden dat ik een tijdelijke bezoeker ben. Ik blijf nooit lang hangen, en al snel zal iedereen (inclusief jijzelf) vergeten wat er is gebeurd.

Het klinkt misschien vreemd, maar ik ben er eigenlijk om te helpen. Ik ben het kleine alarm van je hersenen dat je helpt de regels te leren over hoe je met andere mensen omgaat. Mij voelen betekent dat je je bekommert om wat anderen denken, en dat is een groot deel van een goede vriend zijn. Ik help mensen vandaag de dag nog steeds door hen te leren voorzichtiger, bedachtzamer en zelfs vriendelijker te zijn voor anderen als ze zien dat ik bij hen op bezoek kom. Dus, de volgende keer dat ik langskom, weet dan dat ik gewoon een onderdeel ben van opgroeien en leren.