Tandenpoetsen

Ik weet dat het poetsen van mijn tanden ze sterk en glanzend houdt. Ik zie het als mijn tanden een bad geven om etensresten en vervelende suikerbeestjes weg te wassen. Eerst pak ik mijn speciale tandenborstel en een beetje tandpasta om te beginnen.

Ik knijp een klein beetje tandpasta, ter grootte van een erwt, op mijn borstel. Ik begin met de buitenkant van mijn tanden en beweeg mijn borstel in kleine, zachte cirkels, alsof ik kleine O's teken. Daarna doe ik hetzelfde aan de binnenkant van mijn tanden. Vervolgens schrob ik de bovenkanten waar ik mijn eten mee kauw. Ik vergeet niet om zachtjes mijn tong te poetsen om alle verstopte bacteriën gedag te zeggen!

Ik weet dat het belangrijk is om twee volle minuten te poetsen. Dat is ongeveer net zo lang als het duurt om twee keer het liedje 'Lang zal ze leven' te zingen. Als ik dit 's ochtends doe, wordt mijn glimlach wakker voor de dag. Als ik het voor het slapengaan doe, beschermt het mijn tanden de hele nacht terwijl ik slaap.

Als ik helemaal klaar ben, spuug ik de schuimende tandpasta in de wasbak. Dan neem ik een beetje water, spoel het rond in mijn mond en spuug het uit. Ik spoel mijn tandenborstel ook goed af, zodat hij schoon is voor de volgende keer dat ik hem nodig heb.

Elke dag mijn tanden poetsen is als het hebben van een superkracht die gaatjes bestrijdt en mijn adem fris houdt. Het zorgt ervoor dat mijn glimlach gezond en sterk is om in appels te bijten en te laten zien op foto's. Een schone mond helpt me om me goed en klaar voor de dag te voelen.