Aktywność fizyczna

Lubię być aktywny! Bycie aktywnym oznacza, że poruszam swoim ciałem w fajny sposób. Kiedy biegam, skaczę lub tańczę, jestem aktywny. To sprawia, że moje serce bije szybko. Pomaga mojemu ciału rosnąć i stawać się silnym. Sprawia też, że czuję się bardzo szczęśliwy i pełen energii.

Mogę być aktywny każdego dnia. Najpierw znajduję bezpieczne miejsce do poruszania się, na przykład w moim salonie lub w parku. Potem próbuję skakać jak króliczek. Lubię też wyciągać ręce wysoko w górę, żeby sięgnąć chmur. Ruszam się, aż poczuję, że jest mi trochę cieplej. Mój oddech też staje się trochę szybszy. Wspaniale jest dać swojemu ciału porządnie się poruszać!

Bycie aktywnym jest dla mnie ważne. Codzienne poruszanie ciałem pomaga mi zachować zdrowie i siłę. Kiedy się bawię i ruszam, czuję się szczęśliwy i mam dużo energii na cały dzień. To świetny sposób, aby dbać o swoje ciało.