Polski
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna odnosi się do każdego ruchu ciała wytwarzanego przez mięśnie szkieletowe…
Czytane w Klasy K-2 Słuchaj w K–3
Drukuj i twórz
Klucze odpowiedzi·Bez przygotowań·Darmowe z kontem
27 arkusze robocze · klucze odpowiedzi · pełna historia · quiz · Wiek 6-8 · CEFR A2
Dodatkowo dodaje 279,000+ więcej opowieści w 27 językach, audio do każdej z nich oraz materiały do druku dla wszystkich.
Chcesz tylko Aktywność fizyczna?
Bycie aktywnym polega na ruszaniu swoim ciałem. Kiedy biegam w parku, przeskakuję kałuże lub tańczę do ulubionej piosenki, jestem aktywny. Ruch pomaga mojemu ciału stawać się silniejszym i sprawia, że moje serce jest szczęśliwe i zdrowe. Daje mi energię do nauki w szkole i zabawy z przyjaciółmi. Czuję, jakby moje ciało budziło się i mówiło „hura!”.
Najpierw wymyślam fajny sposób na ruch, na przykład jazdę na hulajnodze lub zabawę w berka. Zanim zacznę, przygotowuję swoje ciało, wyciągając ręce do nieba i poruszając palcami u stóp. Potem przychodzi czas na zabawę! Czuję, jak moje serce bije trochę szybciej, co oznacza, że ma dobry trening. Kiedy kończę, biorę kilka dużych, powolnych oddechów, aby pomóc mojemu ciału ochłonąć i się zrelaksować.
Codzienne poruszanie ciałem jest ważne dla zachowania zdrowia. Kiedy jestem aktywny, pomagam moim kościom i mięśniom rosnąć w siłę. Zdrowe serce pomaga mi biegać i bawić się przez długi czas bez zmęczenia. Bycie aktywnym to świetny sposób na dbanie o swoje ciało, abym mógł czuć się dobrze dzisiaj i w miarę dorastania.
Ruch sprawia, że czuję się wspaniale!
Bycie aktywnym polega na ruszaniu swoim ciałem. Kiedy biegam w parku, przeskakuję kałuże lub tańczę do ulubionej piosenki, jestem aktywny. Ruch pomaga mojemu ciału stawać się silniejszym i sprawia, że moje serce jest szczęśliwe i zdrowe. Daje mi energię do nauki w szkole i zabawy z przyjaciółmi. Czuję, jakby moje ciało budziło się i mówiło „hura!”.
Najpierw wymyślam fajny sposób na ruch, na przykład jazdę na hulajnodze lub zabawę w berka. Zanim zacznę, przygotowuję swoje ciało, wyciągając ręce do nieba i poruszając palcami u stóp. Potem przychodzi czas na zabawę! Czuję, jak moje serce bije trochę szybciej, co oznacza, że ma dobry trening. Kiedy kończę, biorę kilka dużych, powolnych oddechów, aby pomóc mojemu ciału ochłonąć i się zrelaksować.
Codzienne poruszanie ciałem jest ważne dla zachowania zdrowia. Kiedy jestem aktywny, pomagam moim kościom i mięśniom rosnąć w siłę. Zdrowe serce pomaga mi biegać i bawić się przez długi czas bez zmęczenia. Bycie aktywnym to świetny sposób na dbanie o swoje ciało, abym mógł czuć się dobrze dzisiaj i w miarę dorastania.
Fakty wow
O
Aktywność fizyczna odnosi się do każdego ruchu ciała wytwarzanego przez mięśnie szkieletowe, który wymaga wydatku energetycznego. Jest to fundamentalny aspekt zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka, obejmujący szeroki zakres działań, od sportu i ćwiczeń po codzienne zadania, takie jak chodzenie czy prace domowe.
Zrób quiz
Pytanie 1 z 4
Co sprawia, że serce dostaje dobrego treningu?
Zbadaj następne
Chcesz zrobić jeszcze więcej?
Wyjdź poza eksplorację. Odblokuj narzędzia, które zamieniają każdą historię w prawdziwą naukę.
Storypie Plus dla rodzin
Pełne historie, quizy i materiały do druku. Noce i przejażdżki samochodowe, uporządkowane.
- Nieograniczone historie audio
- Tryb tworzenia: twoje dziecko jest gwiazdą w historii
- Pobieranie offline
- Materiały do druku i strony do kolorowania
Dlaczego Storypie dla szkół
Zaangażowani uczniowie. Przygotowanie w kilka sekund. Wieczory znów dla Ciebie.
- Arkusze robocze i quizy
- Zarządzanie Klasą
- Ocena formacyjna
- Dostosowany program nauczania i plany lekcji
- 27 języków
Dlaczego Storypie dla nauczania w domu
Program nauczania gotowy. Będą prosić o więcej. Godziny z powrotem w Twoim dniu.
- Generator arkuszy roboczych
- Historie audio z perspektywy pierwszej osoby
- Wbudowane quizy zrozumienia
- Dostosowany program nauczania i plany lekcji
- Aktywności do druku i zabawy
