Olá, Sou Eu, a Solidão

Olá. Podes não saber o meu nome, mas provavelmente já me sentiste antes. Eu sou a Solidão. Sou aquele sentimento silencioso e vazio que pode aparecer quando te sentes separado ou desligado dos outros. Não estou aqui para assustar; sou apenas uma parte de ser humano, um sentimento que toda a gente tem de vez em quando. Lembro-me de visitar um rapaz de 12 anos chamado Alex. Ele tinha acabado de se mudar para uma cidade nova, o que significava uma escola nova e nenhuns rostos familiares. Estive com ele no seu primeiro dia, quando ele entrou na movimentada cantina da escola. Ele segurava o seu tabuleiro com força, e os seus olhos percorriam a sala cheia de sons de risos e conversas. Ele viu mesas cheias de amigos a partilhar histórias e piadas. E naquela sala grande e barulhenta, ele estava completamente sozinho. Foi nesse momento que ele me sentiu mais, uma quietude pesada no meio de todo o ruído.

Mas há algo importante a perceber sobre mim: não sou feita para ser um sinal de paragem permanente na tua vida. Pensa em mim mais como uma placa de sinalização, ou até mesmo um sentimento como a fome ou a sede. Quando tens fome, o teu corpo está a dizer-te que precisa de comida. Quando me sentes, o teu coração está a dizer-te que precisa de ligação. Fiquei com o Alex durante essa primeira semana, uma companhia constante e silenciosa. Mas o Alex entendeu que eu era um sinal e decidiu dar um pequeno e corajoso passo, mesmo estando nervoso. Ele viu um panfleto do clube de programação da escola e decidiu juntar-se. Ao entrar na reunião do clube, eu ainda estava lá com ele, mas algo estava diferente. Ele estava a agir. Durante a reunião, outro membro do clube inclinou-se, apontou para um ecrã e pediu a sua ajuda com uma linha de código. Nesse momento, enquanto o Alex explicava a solução, comecei a desvanecer-me. Uma centelha de esperança apareceu, e essa pequena interação foi o início de uma nova amizade. Ele já não era apenas o miúdo novo sozinho; era um ajudante, um colega, um potencial amigo.

Eu senti isto com o Alex quando ele tinha 12 anos. Ele aprendeu que eu não era um inimigo a ser evitado, mas uma mensagem a ser ouvida. Ao ouvir o que eu lhe estava a dizer — que ele precisava de ligação — ele encontrou a coragem para agir. Ele aprendeu que dar um pequeno passo em direção aos outros pode fazer toda a diferença. Continuei a crescer e a aprender com esta experiência ao lado dele.

Desenvolvimento da Teoria do Apego c. 1958
Criação da Escala de Solidão da UCLA 1978
Ascensão da Neurociência Social c. 2000
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