Medo

Olá. O meu nome é Medo. Provavelmente já me conheces—talvez quando te levantaste para fazer uma apresentação e as tuas palmas ficaram suadas, ou na primeira vez que andaste numa montanha-russa. O meu trabalho é ser o teu sistema de alarme pessoal. Eu apareço para te manter seguro e alerta quando enfrentas algo novo, desconhecido ou desafiador. Eu sou o sentimento que te ajuda a preparar.

Deixa-me mostrar-te o que faço. Imagina isto: um estudante chamado Sam tem um grande jogo de futebol, e a outra equipa parece difícil. Eu chego e faço o coração de Sam bater mais depressa, enviando mais sangue para os seus músculos para que possa correr mais rápido. Faço a sua respiração acelerar para obter mais oxigénio. Sam pode pensar: 'Estou com medo de estragar tudo', mas na verdade, estou apenas a preparar o seu corpo para a ação. Não estou a tentar parar o Sam; estou a tentar ajudá-lo a estar pronto para o desafio que tem pela frente.

Agora, o Sam podia deixar-me tomar o controlo e sentar-se no banco, mas ele aprendeu a trabalhar comigo. O Sam respira fundo e devagar algumas vezes para me dizer: 'Obrigado, eu trato disto.' Ele foca-se nas instruções do treinador e lembra-se de todos os treinos que fez. Ao enfrentar o desafio com um plano, o Sam usa a minha energia para se concentrar em vez de entrar em pânico. Eu não desapareço completamente, mas torno-me um parceiro silencioso, a sussurrar em segundo plano em vez de gritar.

Vês? Eu não sou teu inimigo. Sou um sinal, um protetor e uma fonte de energia. Ouvir-me pode ajudar-te a identificar riscos, mas aprender a gerir-me é como te tornas corajoso. A coragem não é sobre não me sentir; é sobre fazer a coisa certa mesmo quando estou presente. Eu continuo a ajudar as pessoas hoje em dia, avisando-as do perigo e dando-lhes o foco necessário para superar desafios incríveis. Entender-me é o teu superpoder.