Tristeza

Provavelmente já me conheces. Eu sou a Tristeza. Sou aquele sentimento pesado no peito quando sentes falta de alguém, ou o silêncio que vem depois de uma desilusão. As pessoas às vezes pensam que sou uma coisa má, algo para afastar. Mas, na verdade, estou aqui para te ajudar a perceber o que é realmente importante para ti. Eu sou o sentimento de perda, e ajudo-te a compreender o que valorizas. Por exemplo, eu estive com a Maria no dia 12 de agosto, o dia em que a sua família se mudou e ela teve de se despedir da sua melhor amiga.

Eu visito-te em todo o tipo de momentos. Posso aparecer quando te sentes excluído pelos teus amigos ao almoço, ou depois de uma discussão que deixou as coisas por resolver. Estou presente durante grandes mudanças na vida, como quando um animal de estimação querido envelhece e morre, ou quando a estrutura da tua família muda. Também apareço durante contratempos pessoais. Eu estive com o Jamal no dia 3 de novembro, quando ele descobriu que não tinha conseguido entrar na equipa final de basquetebol, depois de ter praticado durante meses. Eu sou o sentimento que te lembra: 'Isto era importante para mim'. A minha visita pode parecer avassaladora, mas não tenciono ficar para sempre.

Pensa em mim como um sinal que aponta para algo que precisa da tua atenção. Quando eu chego, é muitas vezes um sinal de que precisas de te ligar a alguém em quem confias. Falar sobre mim com um pai, um amigo ou um professor pode fazer com que o meu peso pareça muito mais leve. Eu sou uma parte necessária da cura; não podes simplesmente passar por cima de mim para chegar às partes felizes. Sentares-te comigo por um tempo permite-te processar o que aconteceu e dá-te o espaço para descobrir como seguir em frente. Eu ajudo-te a compreender o teu próprio coração.

Eu não sou o oposto da felicidade; de muitas maneiras, trabalhamos juntas. Não podes apreciar plenamente o calor da alegria sem compreender a minha frieza. Eu ajudo a tornar os momentos felizes da tua vida ainda mais brilhantes e significativos. Porque já me conheces, também me consegues reconhecer nos outros. É assim que te ajudo a construir empatia e compaixão. Eu ajudo-te a ser um melhor amigo para alguém que precisa de apoio. Eu não sou um fim; sou parte da jornada de te compreenderes a ti mesmo e aos outros.